O deficiență severă de vitamina B-12 poate avea consecințe dezastruoase în sarcină. Poate crește riscul de avort și naștere prematură sau poate provoca defecte ale tubului neural la copilul nenăscut. Injecțiile cu vitamina B-12 pot trata o deficiență și pot preveni apariția acestor efecte. Deși aceste injecții sunt considerate sigure în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri specifice.
Siguranță
Vitamina B-12 nu are un nivel superior admisibil de admisie. Acest lucru înseamnă că este puțin probabil să experimentați efecte secundare negative ale vitaminei, chiar și atunci când luați cantități mari din aceasta. Din această cauză, injecțiile cu vitamina B-12 sunt sigure în timpul sarcinii. De fapt, dacă aveți deficiență de vitamină, poate fi mai riscant să nu obțineți acest supliment suplimentar. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la obținerea acestor injecții în timpul sarcinii, discutați cu obstetricianul.
Necesitate
Deși este adevărat că femeile însărcinate au nevoie de cantități crescute de vitamina B-12 în timpul sarcinii, majoritatea obțin suficiente vitamine din dieta lor și din vitamina lor prenatală și nu au nevoie de suplimente sau injecții suplimentare. Suplimentele de vitamina B-12 pot fi recomandate femeilor care au dieta extrem de restrânsă. Injecțiile sunt de obicei recomandate atunci când cineva nu este în măsură să absoarbă în mod corespunzător vitamina prin alimente sau suplimente sau când o deficiență este deja prezentă. Femeile însărcinate sănătoase, cu o dietă medie, pot preveni necesitatea suplimentării suplimentare sau a injecțiilor, asigurându-se că obțin regulat cantitatea adecvată de vitamina.
Vitamina B-12 în timpul sarcinii
Majoritatea gravidelor sănătoase ar trebui să obțină cel puțin 2, 6 mcg de vitamina B-12 în fiecare zi. Deoarece multe vitamine prenatale conțin între 2, 2 și 12 mcg de vitamina B-12, în conformitate cu Cleveland Clinic, este posibil să fiți capabili să vă satisfaceți cele mai multe sau toate necesitățile de vitamina B-12, amintindu-vă pur și simplu să vă luați vitamina prenatală. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă este de asemenea importantă. Sursele alimentare de vitamina B-12 includ păstrăvul curcubeu, somonul de sockeye, ficatul, scoicile și cerealele fortificate. Dacă vă luptați să obțineți suficientă vitamina B-12 sau dacă aveți o afecțiune medicală care poate interfera cu absorbția de vitamine, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte modalități prin care puteți preveni o deficiență.
Avertizare
Multe femei au auzit despre importanța acidului folic în timp ce încercau să conceapă și în timpul sarcinii. Deși este adevărat că acidul folic poate preveni anumite defecte la naștere, doze mari de acid folic pot masca și o deficiență de vitamina B-12. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați luat doze mari de acid folic și aveți factori de risc pentru un deficit de vitamina B-12. Poate recomanda lucrul cu sânge pentru a determina dacă aveți deficiență și aveți nevoie de injecții cu vitamina B-12.
