Arginina alfa-cetoglutarat este un supliment alimentar format din aminoacidul arginină - un bloc de proteine - și alfa-cetoglurat, un compus care descompune zaharurile și aminoacizii. Ambele componente ale AAKG au roluri diferite și pot oferi beneficii, însă este nevoie de mai multe cercetări pentru a ști sigur. În rare ocazii, administrarea de AAKG poate provoca reacții adverse, așa că obțineți permisiunea medicului dumneavoastră înainte de a o lua.
Poate îmbunătăți exercițiile anaerobe
AAKG poate stimula performanța atletică, dar nu există dovezi din studii mari. Revista Nutrition a publicat două mici studii cu dublu orb în numărul său din septembrie 2006 care au arătat rezultate pozitive. Participanții la studiu au fost bărbați sănătoși cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Cercetătorii au descoperit că suplimentarea cu AAKG a crescut nivelul de arginină și a influențat benefic puterea de vârf la testele de presă pe aripi și pe banc. Ambele sunt exerciții anaerobe, care se referă la mișcări de durată scurtă, de intensitate ridicată, frecvente în sporturile de non-asigurare, cum ar fi culturismul și sprintul. AAKG nu s-a dovedit a avea beneficii pentru exercitarea de rezistență.
Activitate potențială anti-cancer
Cercetătorii au evaluat proprietățile anti-cancer ale alfa-cetoglutaratului și au publicat rezultatele în numărul de mai 2012 al Jurnalului Scandinav de Gastroenterologie. Autorii explică faptul că studiile anterioare arată că alfa-ketoglutaratul previne creșterea tumorii în celulele care au fost private de oxigen, stare cunoscută sub numele de hipoxie. Cercetătorii au stabilit să stabilească dacă a avut aceleași efecte în celulele care au avut un nivel normal de oxigen. Au descoperit că alfa-cetoglutaratul a împiedicat cu succes cancerul de colon să se răspândească în celule în condiții normale de oxigen.
Cu toate acestea, acest studiu a fost făcut într-un laborator folosind celule canceroase cultivate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști dacă oferă aceleași beneficii pentru combaterea cancerului pentru oameni.
Influențează tensiunea arterială
Oamenii iau AAKG, deoarece arginina crește oxidul nitric, o moleculă de semnalizare pe care corpul tău o produce, care determină expansiunea vaselor de sânge. Această proprietate poate oferi beneficii pentru tensiunea arterială. Cercetătorii care efectuează un mic studiu au descoperit că luarea de arginină a scăzut temporar tensiunea arterială la persoanele cu diabet zaharat tip 2 și hipertensiune arterială ușoară. Autorii sugerează că efectul se datorează faptului că arginina crește cantitatea de oxid nitric din vasele de sânge. Studiul a fost publicat în numărul din octombrie 2002 al Jurnalului Colegiului American de Nutriție.
Siguranța suplimentului
Studiul publicat în revista Nutrition a concluzionat că AAKG este bine tolerat și nu a raportat efecte secundare grave sau anomalii. Cu toate acestea, revista Human and Experimental Toxicology a raportat trei cazuri în care AAKG este legat de efectele adverse care necesită spitalizare. Raportul, publicat în mai 2009, nu afirma dacă au fost implicate doze mari. Este posibil să fie nevoie să evitați să luați suplimente de arginină dacă sunteți predispus la răni sau dacă aveți herpes genital, deoarece virusul folosește arginină pentru a se reproduce.
