Supa de varză poate provoca diaree, mai ales dacă mănânci destul de mult sau ești sensibil la varză. Varza conține fibre, care te ajută să ai mișcări intestinale. Deoarece varza favorizează mișcarea în interiorul tractului intestinal, este posibil să aveți și alte reacții adverse, cum ar fi gazul, balonarea și flatulența. Dacă anumite alimente vă determină să aveți diaree în mod regulat, evitați aceste alimente și discutați cu medicul dumneavoastră starea.
Varză și fibră
Fibra din varză provoacă disconfort abdominal pentru unele persoane, în special pentru cei care au sindrom de colon iritabil sau IBS. Dacă obișnuiți să mâncați o dietă cu conținut scăzut de fibre și începeți brusc să mâncați o cantitate substanțială de fibre la un moment dat, puteți experimenta, de asemenea, dureri abdominale și chiar diaree. Alimentele fibroase te determină să ai mișcări intestinale. Când începeți să includeți mai multe alimente fibroase în dieta dvs., puteți experimenta diaree și puteți greși ca efect secundar al alimentului respectiv.
Varză și bacterii
Varza și alte tipuri similare de legume cu frunze, precum salata și spanacul, sunt greu de curățat. Când aceste tipuri speciale de plante cresc, solul care conține bacterii poate rămâne prins între frunze. Bacteriile care sunt prinse în frunzele acestor plante te pot îmbolnăvi și cauza ceea ce este cunoscut sub numele de diareea călătorului. În anumite regiuni, diareea călătorilor este frecventă, deoarece alimentele nu numai că conțin această bacterie, dar și apa potabilă - care este uneori folosită pentru clătirea alimentelor.
Varză și dietă
Dacă încercați să încorporați mai multe alimente fibroase în alimentația dvs., puteți experimenta apariția bruscă de diaree pe măsură ce fibra se mișcă prin corp. Unele diete de slăbit, cum ar fi supa de varză, necesită să consumați în primul rând ciorba de varză, împreună cu alte câteva tipuri de alimente. Această dietă specială poate provoca scădere temporară în greutate, dar asta se datorează în principal efectelor secundare - și anume, diaree și pierderea lichidelor corporale, cum ar fi apa.
