Când încerci să rămâi sănătos, este ușor să te încadrezi într-o rutină plictisitoare care te face să mănânci același lucru din nou și din nou. Dar dacă vă simțiți rău că mâncați albușuri de ou bătute de patru ori pe săptămână, cea mai recentă revelație a lui Kim Kardashian vă va face să vă simțiți mai bine în ceea ce privește obiceiurile alimentare. Steaua realității s-a zguduit pe aceeași salată în fiecare zi.
: Iată ce mănâncă Emily Ratajkowski într-o zi
Kardashian, care i-a spus recent lui Andy Cohen despre mâncarea ei la „Urmăriți ce se întâmplă în direct”, spune că mănâncă o salată de pui chinezesc „în fiecare zi”. Dar nu doar orice loc de salată veche o va face: raționarea zilnică a lui Kardashian a verdețurilor acoperite cu susan trebuie să fie specifică de la Health Nut din Calabasas, California.
Deci, ce presupune o salată de pui chinezească Health Nut? Salata de romaine rasă și iceberg, pui mărunțit, taitei cu chow mein, ghimbir murat, morcovi și un pansament de susan. Întregul shebang cu aromă asiatică intră la 230 de calorii fără să se îmbrace. Dacă doriți să o îmbunătățiți cu niște tangon, vă uitați la alte 220 de calorii.
"Uite mamă, sunt la televizor!" - Bol de salată Health Nut #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Ridicați mâna dacă doriți acum o salată. ???? #KUWTK
Având în vedere că singur pansamentul este aproape aceeași cantitate de calorii ca întreaga salată, ne gândim că Kardashian păstrează pansamentul pe o parte. Metro raportează că tânăra de 38 de ani lucrează puternic de la nașterea fiului ei și (în mod evident) aderă la o dietă strictă pentru a reveni la greutatea ei de 120 de kilograme.
Dar nu este vorba doar de un pansament de salată de care Kardashian - sau oricare dintre noi - ar trebui să fie atent atunci când încearcă să mănânce sănătos. V-am sugera să mergeți ușor pe mâncăruri cu amidon prăjit, precum tăițurile crocante din salată, chow mein. Sunt gustoase, dar caloriile se adaugă și carbohidrații rafinați sunt digerați rapid, ceea ce duce la creșterea - și prăbușirea - zahărului din sânge.
Pe de altă parte, alimentele fermentate precum ghimbirul murat în salată sunt esențiale pentru promovarea sănătății intestinale bune, care nu numai că ajută la gestionarea greutății și la pierderea în greutate, dar vă pot face și mai fericiți. (Înlocuire propusă: ghimbir suplimentar în locul chow mein.)
Așa că data viitoare când te simți ca un weirdo pentru că ai mâncat aceeași ovăz peste noapte pentru a cincea oară săptămâna asta, mergi ușor pe tine. Amintiți-vă: Kim Kardashian intră și în materie de mâncare.
Tu ce crezi?
Mâncați același lucru în fiecare zi? Ce părere aveți despre salata lui Kardashian? Care este salata ta sanatoasa preferata? Spuneți-ne în comentarii.
