Dieta BRAT - banane, orez, mere, pâine prăjită - a fost folosită de zeci de ani pentru tratarea diareei la copii. Deși nu mai este recomandat de către pediatri, poate fi util pentru adulți cu un caz ușor de gastroenterită. Scopul dietei restricționate este de două ori: opriți supărarea intestinală și evitați exacerbarea acestuia iritând stomacul și tractul intestinal. Multe versiuni ale acestei diete apelează la mere în loc de mere, însă merele crude sunt mai eficiente din cauza pectinei pe care o conțin.
Fapte diaree
Diareea apare fie din cauza bacteriilor, fie a unui virus, fie din cauza florei necesare în tractul digestiv. Acest lucru face ca alimentele să se deplaseze atât de repede prin tractul intestinal, încât lichidele nu pot fi absorbite din acesta. Simptomele și semnele includ mișcări ale intestinului des, frecvente, uneori însoțite de crampe și greață. Diareea nu este în general un motiv de îngrijorare, dar dacă este lăsată netratată, poate duce la deshidratare.
Fapte de pâine
Pâinea solicitată în dieta BRAT este pâinea albă, nu pâinea integrală, cu fibre mari. Pâinea albă este liniștitoare pentru stomacul dureros și amidonul din ea funcționează ca agent de legătură fără fibra care ar încuraja eliminarea. Toastul este de obicei recomandat, dar pâinea albă poate fi consumată și prăjită. Nu adăugați unt, unt de arahide sau orice altceva care ar putea agrava problema.
Fapte de orez
Orezul a fost folosit pentru tratarea afectiunilor gastrointestinale de secole. Ca și pâinea albă, orezul alb conține amidonuri obligatorii, fără întreaga fibră care încurajează eliminarea. Când folosiți orez pentru a trata diareea, nu-l unti și nu folosiți niciun fel de sos sau condiment. Scopul este de a lega și de a oferi calorii și carbohidrați pentru energie.
Avertizări
Nici o dietă extrem de restrictivă nu trebuie respectată mai mult de 24 până la 72 de ore fără consultarea unui medic. Dacă diareea în cauză conține sânge sau nu încetează după trei-cinci zile, consultați medicul.
