Mulți pacienți cu artrită au probleme cu articulațiile genunchiului, inclusiv uzura cartilajului. Există multe suplimente populare pe piață pentru artrita la genunchi, care nu necesită rețetă pentru medic. Cu toate acestea, înainte de a lua un supliment pentru cartilajul genunchiului, este important să înțelegeți atât beneficiile, cât și potențialele efecte secundare.
Funcția suplimentelor
Persoanele cu artrită în genunchi se confruntă adesea cu dureri cronice, deși intensitatea durerii poate varia de la o persoană la alta. Multe medicamente pentru artrita sunt concepute pentru a trata simptomul, nu problema de bază. Cu alte cuvinte, ei pot trata durerea cauzată de artrită, dar nu fac nimic pentru a repara componentele articulației în sine. Aceasta include cartilajele, ligamentele și fluidul lubrifiant. Mai multe suplimente de pe piață susțin că îmbunătățesc integritatea articulației genunchiului. Întrebarea este: cât de bine funcționează?
Glucozamină și condroitină
Glucosamina și condroitina sunt probabil cele mai populare suplimente comune de pe listă. În timp ce pot fi luate separat, acestea sunt adesea disponibile sub formă de combinație. Potrivit Academiei Americane de Medici de Familie, AAFP, glucozamina este suplimentul cel mai des utilizat de persoanele care au artrită. Glucosamina se crede că îmbunătățește structurile articulare, cum ar fi ligamentele și cartilajele, precum și crește lichidul sinovial în articulații. De asemenea, se crede că condroitina îmbunătățește structura articulației. Pe baza testului de intervenție asupra artritei Glucosaminei / condroitinei din 2006, Fundația Artrita recomandă glucozamină și condroitină ca supliment combinat pentru cei cu artrită moderată până la severă. Cu toate acestea, este posibil să nu fie la fel de eficient pentru cei cu dureri mai ușoare de artrită.
La fel
SAMe este un alt supliment care poate repara cartilajul în articulațiile mari pentru persoanele cu artrită, inclusiv articulațiile șoldului și genunchiului. Se consideră că SAMe crește grosimea cartilajului, precum și reducerea gradului de deteriorare a cartilajelor care este adesea cauzată de artrită. În plus, poate ajuta la reglarea semnalelor de durere în creier, ceea ce o face comparabilă cu prescripțiile comune și medicamentele contra artritei fără contrasens. Totuși, este posibil ca SAMe să necesite ceva timp înainte de a fi eficient. AAFP raportează că poate dura multe săptămâni pentru ameliorarea simptomelor.
MSM și ASU
MSM înseamnă metilsulfonilmetan, care este prezent în unele fructe și legume, precum și în plante cu frunze. ASU reprezintă unaponifiabil avocado-soia, care provine din uleiurile fiecăruia dintre cele două produse. Ambele sunt concepute pentru a reduce efectele de uzură asupra articulațiilor mari din corp, cum ar fi articulația genunchiului. MSM se adaugă în mod obișnuit la suplimente de glucosamină și condroitină, deși de la sine, cercetările nu au dovedit încă o îmbunătățire semnificativă a durerii. Juriul este de asemenea la ASU, deși unele studii arată că îmbunătățește integritatea cartilajelor.
Avertizare
S-ar putea să fiți tentat să ieșiți și să cumpărați aceste suplimente pentru a vă îmbunătăți articulațiile artrite și pentru a vă alina o parte din durere; cu toate acestea, Fundația Artrita vă recomandă cu tărie să discutați mai întâi aceste suplimente cu medicul dumneavoastră. Chiar dacă nu necesită rețetă, suplimentele pot provoca efecte secundare la multe persoane. În plus, acesta poate interacționa negativ cu anumite alte medicamente. Acestea includ antidepresive și diluanți ai sângelui (vezi referințele 1).
