S-ar putea să aveți o bătaie rapidă a inimii după ce ați consumat carbohidrați, ceea ce poate provoca palpitații cardiace. Există o diferență între a experimenta palpitații cardiace și a avea o problemă gravă precum aritmia.
Cum se contractă inima
Inima bate în medie de 100.000 de ori pe zi. Cu toate aceste bătăi, pompează aproximativ 2.000 de litri de sânge prin sistemul tău circulator. Este impresionant pentru un mușchi ceva mai mare decât dimensiunea pumnului.
Bataia unei inimi este un efort coordonat. Trebuie să bată în ritmul corect pentru a menține sângele în mișcare în ritm regulat. Există patru camere în inima umană. Cele două camere superioare sunt atriile, iar cele de jos două sunt ventriculele.
Atriile sau primele două camere sunt mai mici și se contractă în același timp. Ei primesc sânge din vene mari și îl depozitează înainte de a pompa sângele în cele două camere de mai jos. Camerele de sub atrii se numesc ventricule. Sunt mai mari și mai puternice pentru că trebuie să trimită sânge la extremitățile corpului tău, notează Institutul Național al Cancerului.
Sistemul tău nervos este responsabil pentru a-ți bate inima. Două zone principale primesc curenții electrici care vă spun inima să se contracte. Primul se află în atriul din dreapta sus al inimii tale, care se numește nod sinoatrial. Nodul sinoatrial, atunci când este încărcat, trimite un semnal pentru a se contracta în întregul atrium. Cele două camere ale atriului se contractă apoi și trimit sânge la ventricule.
Pe măsură ce atria se contractă, semnalul electric trece prin inimă într-un alt loc numit nod atrioventricular. Acest punct întârzie semnalul electric pentru o secundă împărțită pentru a permite ventriculelor să se umple cu sânge. Apoi, îi spune ventriculelor să se contracte.
Bătăile inimii sunt complicate și există multe zone ale ritmului în care ceva poate merge prost. Dacă întâmpinați o bătăi neregulate ale inimii, aceasta poate fi cauzată de probleme mentale, cum ar fi stresul sau probleme fizice, cum ar fi deshidratarea, care afectează nivelul electrolitului corpului.
Simțiți-vă că alergarea inimii este incomodă. Există o mulțime de informații online care te pot speria dacă cercetează aceste simptome. Împerechează asta cu o frecvență cardiacă anormal de mare și s-ar putea să simți că ceva nu ți se întâmplă.
Cauzele palpitațiilor cardiace
Palpitațiile cardiace pot indica sau nu o problemă. S-ar putea să simțiți bătăile normale ale inimii într-un loc precum gâtul sau pieptul. Inima bate în mod regulat de 60 până la 100 de ori pe minut când ești în repaus. Poate fi mai mic dacă sunteți într-o formă bună.
Anumite lucruri îți pot face inima să curgă mai repede decât în mod normal. Deshidratarea, de exemplu, îți poate grăbi ritmul cardiac, avertizează specialiștii de la Harvard Medical School. Dacă sunteți stresat sau aveți un atac de panică, inima vă va bate mai repede. Acest lucru ar putea provoca și mai multă anxietate dacă percepi ritmul cardiac crescut ca fiind periculos.
Nivelurile scăzute de potasiu din organism pot provoca o frecvență cardiacă mai rapidă, ceea ce se poate întâmpla atunci când ești deshidratat sau nu consumi suficient electroliți. Boala, în special febra, poate provoca, de asemenea, o ritm cardiac mai rapid decât normal.
Cofeina este unul dintre puținele suplimente care pot bate bătăile neregulate ale inimii. Poate proveni din surse precum cafea și ceai sau ciocolată. În timp ce mănânci mâncare cu zahăr nu îți va oferi palpitații cardiace, cofeina dintr-un tratament zaharat precum ciocolata o va face.
Probabil că nu veți avea bătăi rapide ale inimii după ce mâncați carbohidrați. De fapt, glicemia scăzută este o cauză a palpitațiilor cardiace, subliniază Cleveland Clinic. Diabeticii sunt deosebit de sensibili la această problemă, deoarece au probleme cu reglarea glicemiei. Cu toate acestea, dacă simțiți că inima ta se luptă după o masă mare, este probabil doar percepția ta în loc de o bătăi de inimă neregulate.
Aritmia inimii
În timp ce palpitațiile inimii ar putea să nu însemne că ceva nu este în regulă cu inima, acestea pot semnifica o aritmie. Nu este neapărat periculos pentru inima ta să bată neregulat din când în când, dar, dacă se întâmplă în mod regulat, ar trebui să vezi un medic.
Spre deosebire de palpitații, care sunt cauzate de ceva ce simțiți, este posibil să nu simțiți niciodată o aritmie. Cu toate acestea, unele aritmii se simt ca o bătaie a inimii fluttering și vă pot face amețit sau de cap, afirmă Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
Există mai multe cauze posibile ale aritmiei. Glicemia scăzută este una, la fel ca și deshidratarea. Hormonul tiroidian excesiv poate provoca fluturarea. Unele antibiotice pot provoca aritmie. Același lucru este valabil și pentru alcool și cofeină. Chiar și medicamentele la rece pot contribui la bătăile inimii neregulate.
Medicul dumneavoastră poate utiliza un test numit EKG pentru a citi activitatea electrică a inimii dvs. și pentru a determina dacă aveți o aritmie. Dacă o faceți, s-ar putea să dispară de la sine sau ar putea fi necesar să luați medicamente.
Zahăr și frecvență cardiacă
Mâncarea unei mese bogate în carbohidrați sau a zahărului ar putea să nu provoace bătăi neregulate ale inimii, dar există consecințe pentru a avea prea mult zahăr. Atunci când mănânci o masă bogată în carbohidrați sau un conținut ridicat de zahăr, corpul tău îl descompun la glucoză. Apoi, o doză mare de glucoză este trimisă în fluxul dumneavoastră de sânge.
Tensiunea arterială moderată până la extrem de ridicată are simptome mai grave. Viziunea ta se poate estompa și s-ar putea să fii cu capul. S-ar putea să fii extrem de însetat, neliniștit și somnolent. Dacă sunteți diabetic, zahărul ridicat în sânge poate provoca creșterea ritmului cardiac, așa că s-ar putea să aveți o bătaie rapidă a inimii după consumul de carbohidrați.
Diabeticii, care nu pot produce insulină sau nu pot avea probleme cu utilizarea insulinei, le este greu să-și gestioneze glicemia. Dacă devine prea mare, există riscul de a merge inconștient. Totuși, este puțin probabil ca ritmurile cardiace neregulate din glicemia să fie ridicate.
