Ciorba Mulligatawny este un fel de mâncare indian preparat în mod obișnuit cu legume în consommé și condimentat cu curry și alte arome. Caloriile din ciorba mulligatawny pot contribui la obiectivele nutriționale zilnice pe care ți le-ai stabilit.
calorii
Un 8-fl.-oz. servirea ciorbei mulligatawny conține 100 de calorii, potrivit site-ului CalorieKing. Acest lucru reprezintă 5% din caloriile pe care ar trebui să le consumi într-o zi dacă aderi la o dietă de 2.000 de calorii. Cantitatea de calorii va varia în funcție de ingredientele din supă.
Nutrienți
Multe dintre caloriile din ciorba mulligatawny provin din carbohidrați. Un 8-fl.-oz. servirea vă oferă 14 g - Institutul de Medicină vă recomandă să consumați zilnic 130 g din acest nutrient. O porție din această supă conține, de asemenea, 8 g de proteine, sau 14 - 17% din aportul zilnic recomandat. Supa are 2 g de grăsime; MayoClinic.com observă că ar trebui să limitezi aportul de grăsime la 44 până la 78 g pe zi.
Fapt amuzant
Site-ul CalorieKing raportează că pentru a arde caloriile într-o porție de supă mulligatawny, puteți jog 11 minute, plimbare timp de 28 de minute, înot timp de 8 minute sau plimbare cu bicicleta timp de 15 minute.
