Ouăle crampate pe pâine prăjită este un articol popular pentru micul dejun, care poate fi cumpărat de la fast-food-uri sau făcute cu ușurință acasă. Caloriile vor varia în consecință și vor depinde de numărul de ouă, cantitatea de unt și de tipul și cantitatea de pâine folosită.
calorii
Ouăle mărunțite pe pâine prăjită conțin 80 de calorii pe ou și 50 până la 100 de calorii pe o felie de pâine, conform cărții de gătit complet Pillsbury. Aceasta include 1 linguriță. de lapte și 1 lingură. de margarină pe ou. Placa mea spune că un ou crambat pe o bucată de pâine prăjită conține 150 de calorii.
consideraţii
Amestecurile pentru ouă crampate pe pâine prăjită, cum ar fi brânză și slănină, adaugă calorii la masă. Ouăle cramponate folosind doar albusurile de alb reduc numărul de calorii.
Avertizare
Ouăle crampate pe pâine prăjită la un restaurant vor avea, în general, mai multe calorii decât cele de casă. De exemplu, două ouă mărunțite și două felii de pâine prăjită la Denny's conțin 530 de calorii
