Red Lobster este un lanț de restaurante cu fructe de mare cu locații din America de Nord. Acestea servesc o varietate de preparate din creveți, homar, crab și pește proaspăt. Multe dintre alegerile lor de meniu sunt sănătoase, deși caloriile se pot adăuga rapid.
Startere Litoral
Navigați cu grijă în meniul aperitiv Red Lobster. Opțiunile încep de la cocktail-ul de creveți jumbo-răcoriți cu 120 de calorii, dar se remarcă cu calamii și legumele crocante de 1520 de calorii. De asemenea, aveți grijă la biscuiții gratuit de cheddar bay; fiecare împachetează 150 de calorii.
Meniu far
Red Lobster oferă „Meniul Farului” clientului conștient de calorii. Dispune de o varietate de fructe de mare care sunt la grătar sau la grătar, majoritatea produselor cântărind aproximativ 200 de calorii. Pragurile sunt asortate cu broccoli sau sparanghel la abur la aproximativ 50 de calorii fiecare, sau cu o salată laterală care cântărește la 90 de calorii înainte de îmbrăcare.
Peste proaspat
Red Lobster are un meniu cu pește proaspăt care se schimbă zilnic. Opțiunile sunt servite cu broccoli proaspete și cu un conținut caloric de la 240 pentru talpa proaspătă până la 760 de calorii pentru un pește numit cobia. De asemenea, puteți comanda o jumătate de porție din acești pești pentru a reduce în continuare caloriile.
Grătar de foc
Deși mâncarea la grătar este de obicei o opțiune mai sănătoasă, trebuie să fiți prudent atunci când comandați din meniul Red Lobster. Aceste articole, fără părți, variază de la solul și creveții de 560 de calorii, până la extravagantul Oscar de lustru și creveți cu 1100 calorii.
Favoritele tradiționale
O mare parte din meniul Red Lobster este dedicat selecțiilor lor prăjite. Selecțiile de creveți și pește variază între 440 și 980 de calorii. Dacă îți urmărești greutatea, fii atent și la felurile de mâncare cu paste; pastele de crab și creveți cu usturoi au 1540 de calorii.
acompaniamente
Mâncărurile late de homar roșu pot face sau îți pot rupe dieta. Există opțiuni sănătoase: broccoli de 45 de calorii sau pilaful de orez sălbatic de 180 de calorii completează o masă ușoară. Aveți grijă ca un cartof cremos de homar langostino copt, care va adăuga alte 370 de calorii în farfurie.
