În timp ce bebelușii sub un an nu ar trebui să bea lapte de soia, laptele de soia de mătase, în contextul unei diete sănătoase, care include și alimente bogate în calciu, este o băutură potrivită pentru copiii mici, după ce au fost înghețați laptele matern sau formula. Autoritățile din domeniul sănătății, inclusiv medicii de la Școala Harvard de Sănătate Publică, recomandă să le oferiți copiilor de mătase și alte produse de soia doar cu moderație. Consumul de mătase poate provoca reacții alergice la unii copii.
Lapte de soia și bebeluși
Bebelușii sub 1 an au nevoi nutritive foarte specifice care nu pot fi satisfăcute cu lapte de soia. Conform sistemului de sănătate al Universității din Michigan, sugarii ar trebui să consume numai lapte matern sau formulă în primele 12 luni de viață pentru a obține acizii grași, aminoacizii, vitaminele, mineralele și alți nutrienți de care au nevoie pentru a prospera. Cu toate acestea, laptele matern asigură o nutriție superioară formulei, iar laptele matern singur este alegerea ideală pentru primele șase luni ale bebelușului, notează U of M. După șase luni, bebelușul tău poate fi înțepat din laptele matern la o formulă fortificată pentru fier. deși, în mod ideal, bebelușii ar trebui să alăpteze timp de 12 luni complete, conform U of M.
Lapte de soia și copii mici
Odată ce bebelușul are 1 - 2 ani, puteți începe să introduceți în alimentație anumite alimente, inclusiv lapte de soia de mătase, în dieta ei. Conform WhatToExpect.com, cei mai mulți experți recomandă laptele de vacă drept alegerea principală a băuturii pentru copiii mici, după ce au fost îndepărtați laptele matern sau formula, dar o cană sau două pe zi de lapte de soia ar putea beneficia de copilul tău. Este bine ca micuții să obțină o parte din proteine din surse vegetale, cum ar fi soia. Laptele de soia de mătase este, de asemenea, fortificat cu fier, un nutrient foarte important pentru copiii mici și are diferite arome pe care un mâncător de mămăligă le-ar putea prefera decât gustul laptelui. Cu toate acestea, este important să fiți atenți la reacțiile alergice pe care le-ar putea avea copilul soia și să vă asigurați că copilul dvs. bea și lapte de vacă sau mănâncă alte alimente bogate în calciu.
Lapte de soia de mătase vs Lapte de vacă
Laptele de soia de mătase oferă anumite avantaje față de laptele de vacă atunci când vine vorba de alimentația copilului tău. Pentru unul, Mătasea conține grăsimi saturate nesănătoase, colesterol și zahăr. O cană de lapte integral conține 8 g de grăsimi, inclusiv 4, 6 g de grăsimi saturate, 24 mg de colesterol și 13 g de zahăr. O cană de lapte de soia neîndulcit conține 4 g de grăsimi, dintre care doar 0, 5 g sunt saturate, 0 mg de colesterol și 1 g de zahăr. Mătasea oferă, de asemenea, anumite substanțe nutritive pe care laptele de vacă nu le are, inclusiv fierul și fibrele, dar laptele de vacă oferă substanțe nutritive importante pe care Mătăsea nu le oferă: în timp ce ambele băuturi furnizează cantități similare de calciu, produsele de soia conțin compuși naturali numiți fitat care pot reduce absorbția calciului, conform WhatToExpect.com. De asemenea, laptele de vacă oferă aproximativ 1 g / cană mai multă proteină decât mătasea.
Probleme de sănătate
Anumiți compuși din laptele de soia numiți fitoestrogeni ar putea produce efecte similare estrogenului în organism. Potrivit Școlii Harvard de Sănătate Publică Walter C. Willett, MD, Ph.D., există unele dovezi că consumul de soia / fitoestrogen în copilărie ar putea crește riscul de cancer de sân mai târziu în viață. Cu toate acestea, dovezile nu sunt concludente, iar laptele de vacă conține adesea hormoni, inclusiv estrogeni, ale căror efecte pe termen lung, de asemenea, nu sunt cunoscute, notează Willett. În timp ce moderația este o politică bună atunci când vine vorba de laptele de soia și de copilul tău, este posibil să fie sigur unul sau două pahare pe zi, potrivit lui Willett. O reacție alergică la soia este totuși îngrijorată pentru sănătate. Caută îngrijiri medicale imediate dacă copilul tău prezintă simptome alergice după ce bea lapte de soia. Acestea pot include urticarie și mâncărimi în gură, pielea înroșită, respirația cu probleme, dureri abdominale și / sau umflarea feței și limbii.
