Potrivit Asociației Naționale a Cafelei, 83% dintre americani raportează să bea cafea în mod regulat, mai mulți oameni consumând cafea și dețin propriile mașini de fabricare a cafelei personale în casele lor în fiecare an. Studiile de cercetare au legat, în general, consumul de cafea cu efecte pozitive - totuși consumul de prea multă cofeină sau renunțarea la a bea în totalitate ar putea avea efecte negative asupra sănătății tale, cum ar fi indirect, care ar putea provoca pagube potențiale.
Cofeina și efectele acesteia
Mulți adulți preferă să bea cafea datorită aromei sale, dar cafeaua este de asemenea populară datorită dozelor sale concentrate de cofeină în comparație cu alte băuturi. Când sunt consumate cu moderație, cofeina îi ajută pe oameni să se simtă mai puțin somnori, crescându-și capacitatea de a se concentra și de a rămâne în alertă mentală.
