Ulcer Causes
Deteriorarea fizică directă v-ar fi putut cauza ulcerul. Dacă bei alcool puternic, ai putea eroda mucoasa stomacului. Arsurile sau scaldările chimice ar putea declanșa problema, iar medicamentele anti-inflamatorii nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, au pregătit stadiul pentru deteriorarea stomacului prin reducerea fluxului sanguin. Cel mai probabil motiv pentru ulcerul tău trăiește în sistemul digestiv al unuia din cinci americani de peste 40 de ani. Bacteria Helicobacter pylori atacă acoperirea protectoare a stomacului. Acizii digestivi fac restul daunelor. Acizii stomacali declanșează dureri intense în ulcer și orice medicament sau alimente pe care le luați care contracarează acidul, cum ar fi laptele, vă scade disconfortul.
Prevenirea iritării
Consumul unui pahar de lapte atunci când luați calmante comune, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, vă poate reduce șansele de a dezvolta ulcere. Laptele ajută la evitarea iritației cronice a mucoasei stomacale care se dezvoltă după utilizarea îndelungată a calmantelor AINS. Luând câteva înghițituri de lapte înainte de a înghiți pastile, împiedică medicamentele să vă lipească în gât. AINS iritante provoacă ulcere ale esofagului și intestinului subțire, precum și ulcerații la stomac. Urmați medicamentul cu 8 oz. pahar cu apă sau lapte și nu vă culcați până nu sunteți sigur că pastilele v-au intrat în stomac.
Dieta sanatoasa
Consumul de lapte ar putea contribui la un stil de viață mai sănătos dacă aveți riscul de a dezvolta ulcere și doriți să luați măsuri preventive. Atât cafeaua, cât și băuturile răcoritoare cresc acidul stomacal, așa că, dacă ocazional înlocuiți laptele cu aceste băuturi supărătoare, reduceți în mod natural problemele de acid. Alte remedii naturale includ alimente bogate în fibre și alimente precum mere, țelină și usturoi care ajută la vindecarea ulcerelor. Ceaiul conține, de asemenea, flavinoizii responsabili de efectul de vindecare. Flavinoizii încetinesc creșterea bacteriilor H. pylori care provoacă majoritatea ulcerelor stomacale.
Probioticele
Produsele din lapte fermentat conțin bacterii benefice care ajută la menținerea sănătății sistemului digestiv. Bacteriile prietenoase sau probioticele înlocuiesc germenii nocivi în intestin și îți reduc susceptibilitatea la infecție. Lactobacilii trăiesc în produse lactate de cultură precum laptele fermentat sau kefir, precum și iaurt, brânză de căsuță și lapte acidophilus. Două tipuri de Lactobacilli, L. johnsonii și L. salivare, încetinesc creșterea H. H. pylori cauzatoare de ulcer. Dacă cumpărați produse lactate cultivate pasteurizate, nu veți primi o doză de bacterii benefice cu masa dvs. Pasteurizarea ucide toate organismele din lapte. Căutați produse lactate etichetate cu conținut de culturi vii dacă doriți protecția împotriva probioticelor.
