Refluxul acid apare atunci când acidul se retrage din stomac în esofag. Persoanele care obțin reflux acid prezintă, de asemenea, simptome precum arsură în piept și disconfort abdominal. Refluxul acid este declanșat în mod normal prin consumul de alimente picante sau uleioase, stabilindu-se prea curând după mâncare sau purtând haine strânse care pun presiune pe stomac. Cu toate acestea, este posibil să experimentați reflux acid atunci când luați suplimente de vitamine.
Vitaminele complexe B
Complexul B este un grup de vitamine B care includ, dar nu se limitează la acestea, vitaminele B1, B2, B9 și B12. Vitaminele complexului B apar în mod natural în cereale, proteine, fructe și legume. Vitaminele din complexul B funcționează pentru a transforma alimentele în energie, pentru a sprijini metabolismul și pentru a controla starea de spirit, apetitul și somnul. O dietă sănătoasă vă poate oferi cantitatea zilnică recomandată de aceste vitamine, dar dacă sunteți deficiente în ele sau aveți risc de deficiență, este posibil să fie necesar să luați suplimente complexe B.
Efecte secundare
Efectele secundare ale suplimentului de vitamine complexe B variază în funcție de ce este altceva în vitamina complexului B. Suplimentele din complexul de vitamine B care conțin vitamine C, biotină, vitamina E și acid folic pot provoca constipație, scaune de culoare verde închis, diaree ușoară, greață, dureri de stomac sau vărsături. Complexul de vitamina B care conține vitamina C, biotină și acid folic poate provoca somnolență, dureri de cap, diaree ușoară și greață. Reacțiile adverse frecvente ale formulelor complexului B sunt disconfortul abdominal și constipația.
cauze
Refluxul acid nu este un efect secundar imediat al luării de suplimente complexe de vitamina B. Cu toate acestea, pastilele cu vitamine foarte mari pot irita esofagul, declanșând refluxul acid, potrivit Dr. David Katz în „O Magazine”. Pe măsură ce vitamina scade, poate irita mucoasa esofagiană, determinând relaxarea prematură a mușchilor de barieră numită sfincterul esofagian inferior. Sfincterul esofagian inferior se deschide pe măsură ce mâncarea coboară pe esofag și se închide când ajunge la stomac; acest lucru împiedică acidul să curgă înapoi în esofag. Dacă această bandă musculară se relaxează prematur, acidul poate scăpa de stomac și să se întoarcă în esofag.
