Din păcate, nu există „cea mai bună dietă care să scadă nivelul creatininei”. Când nivelul creatininei crește, acest lucru ar putea semnala o problemă cu funcția renală. Creatinina - un produs rezidual al activității musculare care se găsește în sânge - este eliminată din organism prin urină, după ce rinichii o filtrează din sânge.
Testul creatininei este utilizat pe scară largă ca măsură a funcției renale, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii. Cu toate acestea, nivelurile crescute pot fi influențate și de hidratare, de masa musculară a corpului sau de anumite medicamente.
Dacă nivelul de creatinină este peste limita normală, solicitați medicului să evalueze motivul. Dacă are legătură cu boala renală, modificarea unor obiceiuri alimentare ar putea ajuta la scăderea nivelului de creatinină și la reducerea riscului de insuficiență renală.
Bacsis
Modificarea regimului alimentar ar putea afecta nivelurile de creatinină, în funcție de cauza de bază.
Urmărește-ți proteina
O recomandare comună pentru reducerea creatininei este reducerea aportului de proteine dietetice, în special atunci când este prezentă boala renală.
Creatinina se formează printr-o serie de reacții metabolice care apar pe măsură ce proteinele sunt defalcate în aminoacizi și din descompunerea creatinei componente musculare, care se găsește și în carne.
Astfel, cantități mai mari de proteine dietetice pot crește creatinina în sânge, potrivit unui articol din aprilie 2013 publicat de Jurnalul American de Boli ale rinichilor .
Cu toate acestea, semnificația modificărilor temporare ale nivelului creatininei este neclară, deoarece cercetarea a fost concentrată mai mult asupra modului în care dieta afectează progresia sau agravarea disfuncției renale - o condiție marcată de creșteri permanente ale nivelului creatininei.
Susține-ți fibra
Impactul fibrelor asupra nivelului creatininei a fost recent obiectul cercetărilor. Conform unui articol de revizuire din noiembrie 2014 publicat în European Journal of Clinical Nutrition, cercetătorii au ajuns la concluzia că fibra dietetică ar putea scădea nivelul creatininei. Cercetătorii au emis ipoteza că mecanismul din spatele acestui lucru poate fi capacitatea fibrelor de a ajuta la descompunerea creatininei înainte de a ajunge la rinichi.
Luați în considerare fructele pentru a reduce nivelul creatininei. Fibra se găsește în fructe, legume, cereale integrale, nuci, semințe și fasole. Dacă funcția renală este deja afectată, adăugarea de fibre în dietă poate reprezenta provocări, deoarece aceste alimente bogate în fibre sunt bogate în mod natural în potasiu și fosfor, iar la unele persoane cu insuficiență renală avansată, acești nutrienți trebuie, de asemenea, să fie restricționați în dietă.
Așadar, este important ca oricine cu boli renale să primească educație continuă și terapie nutrițională de la un dietetician specializat în boli de rinichi.
Luați în considerare lichidele și medicamentele
Anumite medicamente pot, de asemenea, să crească nivelul creatininei, unele cauzând deshidratarea, iar altele prin creșterea producției sau a retenției de creatinină în organism. Exercitarea intensă, deoarece provoacă descompunerea mușchilor, poate duce și la niveluri mai ridicate.
În cele din urmă, utilizarea suplimentelor de creatină poate duce la creșteri temporare ale creatininei, potrivit unei recenzii din primăvara anului 2012 în Jurnalul Permanent . Dacă medicamentele sau suplimentele sunt cauza, medicul vă va recomanda modificările, dacă este necesar.
Atenție la aceste avertismente și precauții
Dacă nivelurile crescute de creatinină se datorează funcției renale afectate, restricționarea proteinei dietetice și creșterea aportului de fibre ar putea ajuta, dar orice modificare dietetică trebuie făcută la recomandarea medicului dumneavoastră.
Lucrați cu un dietetician care este specializat în boli de rinichi pentru a ajuta la planificarea mesei pentru a se asigura că toate nevoile de nutrienți sunt îndeplinite și că orice schimbare în dietă este orientată spre îmbunătățirea funcției renale și scăderea complicațiilor de sănătate.
