La fel ca multe alimente și medicamente, suplimentele de vitamine pot schimba caracteristicile urinei. Majoritatea modificărilor urinare, inclusiv cele cauzate de vitamine, nu sunt motive de îngrijorare. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe sau modifica orice regim de vitamine sau suplimente, mai ales dacă oricare dintre vitaminele dvs. este prescrisă sau dacă luați alte medicamente.
Schimbări de culoare
Modificările de culoare sunt unele dintre cele mai frecvente efecte urinare ale vitaminelor. Dacă rămâi hidratat, urina trebuie să pară limpede sau o culoare galben-pal de cele mai multe ori. Riboflavina, sau vitamina B-2, care se găsește în numeroase suplimente multivitamine și complexe B, îți pot transforma urina în galben strălucitor sau galben-verde. Nivelurile ridicate de vitamina C pot oferi urinei tale o nuanță portocalie. Acestea sunt efecte secundare inofensive.
Mirosuri modificate
Urina dvs. poate mirosi ciudat după ce începeți să luați anumite vitamine. Ca și în ceea ce privește culoarea, vitaminele B sunt cele care sunt probabile vinovate pentru modificările mirosului care nu sunt atribuite altceva, deși orice vitamină pe care o luați poate modifica mirosul urinei. Vitaminele B adesea dau urinei un miros de „vitamina-y”, așa că dacă ai observat că urina ta miroase similar suplimentului zilnic în sine, tocmai de aceea.
Frecvența urinei
Cei mai mulți oameni urină de patru până la opt ori pe zi, potrivit Harvard Medical School. Este posibil să observați că mergeți mai des la baie dacă luați vitamina C. Vitamina este solubilă în apă - corpul dvs. nu o păstrează - astfel încât orice exces este excretat prin sistemele de deșeuri ale corpului. Vitamina C acționează ca un diuretic, ceea ce înseamnă că ajută corpul să elimine excesul de lichide. Crește-ți aportul de apă dacă observi că urinezi mai des pentru a te împiedica să te deshidratezi, mai ales dacă urina este mai întunecată decât de obicei sau miroase a amoniac.
consideraţii
Nu ar trebui să ignorați anumite modificări urinare. Este posibil să aveți o infecție a tractului urinar dacă urina dvs. are un miros neplăcut, în special dacă este asociată cu arsură, frecvență sau urgență. Urina care miroase a dulce poate fi un semn precoce al diabetului sau un semn al bolii de urină cu sirop de arțar dacă miroase a sirop. Infecțiile vaginale, bolile metabolice și bolile hepatice pot schimba, de asemenea, mirosul urinei. Vitaminele nu vor provoca dureri de spate, febră sau urinare dureroasă, dar aceste simptome pot fi semne ale unei infecții. În timp ce deshidratarea poate duce la urină întunecată, hepatita poate provoca, de asemenea, această schimbare de culoare, de aceea, faceți o programare cu medicul dumneavoastră dacă urina dvs. este persistentă de întuneric, chiar și după creșterea aportului de lichide.
