Calciul este un mineral esențial care joacă un rol important în creșterea și rezistența oaselor. Dar calciul este util și pentru persoanele care suferă de afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi GERD și arsuri la stomac. Acestea cresc cantitatea de acid gastric din stomac și pot deteriora mucoasa acestui organ și partea inferioară a esofagului. Calciul poate fi folosit pentru a calma temporar acest acid și pentru a atenua senzația de arsură, dar ar putea exista o reacție pe termen lung.
Folosind calciu
Majoritatea suplimentelor de calciu utilizate pentru tratarea acidului stomacal folosesc carbonat de calciu, un tip de calciu care se formează cu ușurință în tablete masticabile. Comprimatele de carbonat de calciu pot fi luate după cum este necesar pentru a potoli acidul stomacal - de obicei, acestea sunt oriunde de la 500 până la 1.000 de miligrame de calciu pe pastilă. Acestea pot fi luate în plus față de calciu consumat prin dieta dvs. obișnuită.
Efecte pe termen scurt
Pe termen scurt, tabletele de calciu sunt o modalitate excelentă de a opri arsurile la stomac prin reprimarea producției de acid stomacal. Calciul este alcalin și neutralizează acidul existent în stomac, calmând arsurile la stomac. Acest efect poate scădea în timp, pe măsură ce calciul este digerat și acidul stomacului se reia, dar atâta timp cât este prezent calciu în stomac, arsurile la stomac trebuie reduse.
Efecte pe termen lung
Potrivit National Public Radio, unele cercetări sugerează că utilizarea constantă a calciului pentru a trata arsurile la stomac ar putea duce la o creștere a producției de acid a stomacului și agravarea arsurilor la stomac odată ce încetați să luați suplimentul. Conform cercetărilor efectuate la Universitatea Copenhaga din Danemarca, este posibil să apară o afecțiune numită „revenire a acidului” după utilizarea calciului care durează câteva luni. Acest recul se produce deoarece stomacul a fost antrenat să producă mai mult acid pentru a compensa prezența calciului. Atunci când calciul este eliminat din sistem, se produce o cantitate mare de acid stomacal, iar arsura la stomac rezultată poate fi chiar mai rea decât a fost înainte de tratament.
consideraţii
Nu trebuie să luați calciu în cantități mai mari de 2.500 miligrame pe zi - aceasta include calciu atât din surse alimentare, cât și din suplimente concentrate. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza în mod constant calciu pentru perioade lungi de timp, din cauza riscului de revenire a acidului. Luați în considerare abordări alternative pentru tratarea arsurilor la stomac, cum ar fi controlul alimentației voastre.
