Dezintoxicarea cu ulei de nucă de cocos este o modalitate populară și sănătoasă de a vă curăța corpul fără efecte secundare neplăcute. Potrivit dermatologului și expertului de renume mondial în domeniul îmbătrânirii sănătoase, Dr. Nicholas Perricone, uleiul de nucă de cocos este un ulei de curățare puternic, care oferă și multă energie naturală. Uleiul de nucă de cocos este compus din acizi grași cu lanț mediu, care sunt transportați direct la ficat, pentru a fi folosiți ca energie. Acest tip de grăsime este ideal pentru o detoxifiere, deoarece îți poate oferi energia de care ai nevoie atunci când consumi mai puțină hrană. Uleiul de nucă de cocos se crede că ajută la reducerea colesterolului și a zahărului din sânge, precum și la eliminarea infecțiilor parazitare și microbiene. A face o detoxifiere cu ulei de nucă de cocos este simplu, dar trebuie să urmați câteva indicații de bază pentru a vă asigura că se face corect.
Pasul 1
Luați o jumătate de linguriță de ulei de nucă de cocos dacă nu ați mai luat ulei de nucă de cocos înainte. Luați-l cu 30 de minute înainte de micul dejun. Lucrează-ți drumul până la 1 până la 2 lingurițe. înainte de mese de trei ori pe zi. S-ar putea să dureze o săptămână sau două pentru a vă simți confortabil luând uleiul de nucă de cocos. Odată ce vă simțiți confortabil luați uleiul, puteți începe detoxifierea.
Pasul 2
Înlocuiți-vă toate mesele cu ulei de nucă de cocos timp de trei-cinci zile. Începeți-vă ziua cu 2 lingurițe. de ulei de nucă de cocos și luați 1 până la 2 lingurițe. la fiecare câteva ore pe parcursul zilei pentru un total de 14 linguri. pe zi. Asigurați-vă că beți opt până la 12 pahare de apă în timpul dezintoxicării. În plus, evitați activitățile fizice stresante. Puteți face treburile casnice ușoare și mersul rapid, dar nu activități care vă vor transpira.
Pasul 3
Introduceți o dietă nutritivă sănătoasă după ce ați trecut prin detoxifierea uleiului de nucă de cocos. Evitați să mâncați carne, mâncare prăjită sau produse de patiserie zaharate timp de aproximativ o săptămână, pentru a evita adăugarea de stres la sistemul dumneavoastră digestiv. Mâncați două-trei porții de legume și fructe proaspete sau fructe uscate sau din conserve în sucul lor natural de fructe. Acestea includ toate fructele citrice, mere, nectarine, prune, mango cu fructe de pădure și ananas. Puteți, de asemenea, să aveți o felie de pâine integrală, dar nu mai mult de două felii.
Bacsis
Folosiți ulei de nucă de cocos organic, extra virgin, pentru detoxifierea dvs. Acest tip de ulei nu trebuie dezodorizat și nu trebuie să fie netratat și neterminat. Acest lucru vă asigură că veți obține beneficiile naturale complete din uleiul de nucă de cocos. Puteți găsi ulei de nucă de cocos organic, crud, suplimentar, la orice magazin mare de produse alimentare. Cu toate acestea, majoritatea supermarketurilor din Asia ar putea să-l ofere mai ieftin.
Avertizare
Acest articol nu este un înlocuitor pentru a solicita sfaturi medicale de la medicul dumneavoastră sau de la personalul medical.
