Dacă aveți probleme cu înghițirea medicamentului obișnuit fără tratament atunci când faceți probleme cu diaree, este posibil să doriți să încercați să încercați nuca de cocos. Există câteva dovezi științifice că nuci de cocos, care sunt utilizate în medicina tradițională mexicană ca remediu popular pentru afecțiunile gastro-intestinale, pot ajuta la ameliorarea diareei. Consultați-vă medicul dacă diareea durează mai mult de două zile sau dacă prezentați semne de deshidratare, cum ar fi setea extremă, urina întunecată sau amețelile.
Despre diaree
Diareea are o serie de cauze, inclusiv bacterii, medicamente și boli cronice, cum ar fi boala Crohn. În plus față de scaunele pline de apă, puteți suferi, de asemenea, dureri abdominale sau febră cu diaree. Din cauza pierderilor de lichide, deshidratarea este o problemă majoră la persoanele cu diaree, motiv pentru care oprirea mișcărilor frecvente și libere este adesea parte a planului de tratament. Aici pot fi utile remedii precum nuca de cocos.
Nucă de cocos și diaree
Extractul de nucă de cocos poate ajuta la oprirea diareei, cel puțin la șobolani. Un studiu din 2010 publicat în Journal of Ethnopharmacology a testat efectele diverselor extracte de plante, inclusiv nucă de cocos, asupra diareei la șobolani. Studiul a descoperit că extractul de nucă de cocos a inhibat diareea cu 30% până la 57%. Un studiu din 2005 publicat în aceeași revistă a descoperit, de asemenea, că nuca de cocos are o activitate antibacteriană împotriva bacteriilor obișnuite de origine alimentară, precum Shigella și Salmonella. În timp ce aceste studii indică faptul că nuca de cocos poate juca un rol în atenuarea diareei, studiile umane trebuie să fie efectuate înainte de a putea face afirmații.
Beneficiile suplimentare ale nucilor de nucă
Pe lângă faptul că vă poate ajuta diareea, nuca de cocos poate oferi și alte beneficii pentru sănătate. Uleiul, care este bogat în trigliceride cu lanț mediu, poate ajuta la scăderea colesterolului rău și la creșterea colesterolului bun. De asemenea, are activitate antioxidantă și poate ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge. În plus, apa de nucă de cocos este o sursă excelentă de antioxidanți și are efecte antibacteriene.
Apa de cocos și hidratarea
Deși nu este sigur că nuca de cocos poate opri diareea, apa de nucă de cocos este bogată în electroliți și vă poate ajuta să refaceți pierderile de lichide și nutrienți. O cană de apă proaspătă de nucă de cocos are 46 de calorii, 2 grame de proteine, 9 grame de carbohidrați, 600 de miligrame de potasiu și 252 de miligrame de sodiu. Autorii unui articol de revizuire din 2011 privind nucile de cocos publicate în Asian Pacific Journal of Tropical Medicine raportează că apa este utilizată ca formă de tratament pentru cei care se confruntă cu diaree.
