Știind să plutești în apă timp îndelungat îți poate salva viața în caz de urgență. Deși adesea vezi înotători plutind pe spate, aceasta este doar una dintre multe poziții posibile. Relaxarea și rămânerea nemișcată te ajută să plutești mai ușor, indiferent de poziție. Oricât de încrezător ești în abilitățile tale plutitoare, poartă întotdeauna o vestă de salvare în orice călătorie cu barca.
Float de supraviețuire
Plutitorul de supraviețuire folosește foarte puțină energie, ceea ce o face ideală pentru situații în care nu știi cât timp vei avea nevoie pentru a rămâne pe linie. Întinde-te pe stomac, cu fața sub apă și cu brațele și picioarele înfundate. Când trebuie să respirați, aduceți capul înapoi și în afara apei în timp ce împingeți în jos cu brațele și picioarele. După ce respirați, țineți-l și relaxați-vă complet timp de câteva secunde pentru a vă arunca înapoi în apă. Când trebuie să respirați din nou, expirați în timp ce vă aduceți fața înapoi în afara apei.
Plutitorul spate orizontal
Atunci când efectuați plutirea din spate orizontală, nu utilizați multă energie și rămâneți destul de confortabil. În plutirea din spate orizontală, stai pe spate în apă, cu spatele ușor arcuit, cu brațele în lateral și cu picioarele drepte. Fața ta nu va intra sub apă și picioarele tale, dacă sunt relaxate, vor pluti.
Plutitor vertical din spate
În plutirea din spate verticală, ca în plutirea din spate orizontală, chipul tău rămâne deasupra apei; cu toate acestea, în spatele vertical plutește, mai puțin din corpul tău plutește deasupra apei. În timp ce pieptul superior și fața îți stau în afara apei, picioarele îți cad jos sub suprafață. Țineți-vă brațele întinse și dați cu piciorul doar atunci când devine necesar să rămâneți pe linia de plutire.
Apa de calcat
Deși tehnic nu este un tip de plutire, călcarea apei face ușor tranziția între pozițiile plutitoare. Deoarece capul tău rămâne complet deasupra suprafeței apei, apa de călcat este ideală în situațiile în care trebuie să privești împrejurimile. Ținând brațele întinse, mișcați-le încet chiar sub suprafața apei, în timp ce efectuați lovituri de foarfecă pentru a rămâne la suprafață.
