O saltea de yoga te face să te simți ca și cum ai fi ajuns. Îți marchează spațiul din clasă și poate acționa uneori ca un simbol al statutului, deoarece oamenii admiră designul, logo-ul sau factorul de amortizare. Dar este într-adevăr o necesitate sau doar un alt accesoriu născut din occidentalizarea practicii?
Yoga a fost practicată inițial pe iarbă, apoi pe piei de animale, cum ar fi cerbi sau tigri. Pielea de animale oferea un pic de protecție pentru pielea sensibilă și oferea mai multă amortizare și lipire decât pământul gol, mai ales când era vorba de posturi mai dificile.
Puteți alege o practică fără mat, dar în pericol. Dacă stai cu precădere în meditația așezată pe o podea de mochete, vei fi bine. Dacă intenționați să stați sau să vă echilibrați pe mâini, petreceți timp pe abdomen sau pe spate sau îngenuncați în Camel sau Cow-Cat, veți dori amortizarea, lipirea și izolarea unui covor tradițional.
Dezvoltarea covorului de yoga
Folosirea pieilor de tigru, în special a celor de la animale care au murit prin moarte naturală, a devenit destul de nepracticantă, deoarece practica yoga a crescut în popularitate, în special în Occident. Yoghinii de la începutul secolului XX au folosit prosoape și cearceafuri asemănătoare cu bumbac pentru a se susține, însă în 1967, un instructor de yoga englez, numit Angela Farmer, a improvizat cu o bucată de căptușeală de covoare din spumă pentru a crea o mată improvizată. Ideea ei a decolat, iar tatăl fermierului a luat legătura cu producătorul de spumă pentru covoare pentru a crea covorașe de yoga cu amănuntul.
Producția și designul covorașelor de yoga au continuat să se dezvolte până în anii 1980 și 1990, covorașele yoga venind acum în sute de soiuri. Multe sunt fabricate din PVC, un tip de plastic, deoarece este de lungă durată și se curăță ușor. TPE, sau elastomer termoplastic, este un alt material obișnuit de yoga. Este o combinație de cauciuc și plastic și poate fi mai ecologic - unele tipuri pot fi chiar reciclate atunci când sunt uzate.
Yoghinii nu se referă doar la performanță, atunci când vine vorba de un mat. Covorașele de yoga sunt, de asemenea, confecționate din materiale naturale, cum ar fi iuta, cauciucul natural și bumbacul. Deși aceste materiale obțin puncte de durabilitate în viabilitate, ele nu sunt întotdeauna la fel de funcționale ca covorul standard din PVC.
Alternative alternative
Dacă participați la o practică de restaurare sau Yin, în care majoritatea pozelor sunt petrecute culcate pe podea sau așezate în variații de Forward Fold, puteți utiliza o pătură pliată sau un prosop de plajă în locul unei covorase de yoga. Aceste suprafețe sunt inadecvate pentru orice practică cu poziții în picioare, deoarece vor promova alunecarea.
O pardoseală cu covoare subțiri cu un morman scăzut ar putea oferi baston suficient pentru unele poze, cum ar fi Warrior I sau poza Tree, dar veți risca să alunecați atunci când sunteți în Downward Dog sau chiar Crescent Lunge.
Yoga pe podea din lemn sau laminat nu este practic fără o rogojină. Suprafața este dură și va fi dureroasă pe genunchi, șolduri (când sunteți în Bow, de exemplu) și pe spatele craniului. Când ești picioarele și mâinile produc puțin transpirație, probabil vei aluneca. Și, o podea tare este un conductor slab de căldură, așa că îți va simți grozav de frig pentru corp, în special în posturi înclinate și odihnitoare.
O mată nu este o cerință
Vei fi binevenit într-o clasă de yoga fără covoraș, chiar dacă s-ar putea să ai câteva priviri. Depinde de tine dacă îți este complet incomod să exersezi pe podeaua goală. Știți că majoritatea studiourilor vor avea covorașe pe care le puteți împrumuta sau închiria cu o taxă mică, dacă nu aveți propriul dvs.
