Dintre toate produsele de detoxifiere disponibile, ceaiul verde poate fi unul dintre cele mai benefice, dar asta nu înseamnă că poți face o detoxifiere cu ceai verde. În schimb, ingredientele active din ceaiul verde susțin capacitatea naturală de detoxifiere a corpului tău.
Înainte de a încerca să detoxifiați folosind ceai verde, aflați cum corpul se dezintoxică, astfel încât aveți o idee mai bună despre ce să vă așteptați și cum contribuie ceaiul verde la proces.
Bacsis
Corpul are propriul sistem de detoxifiere, dar ceaiul verde susține acest proces.
Ceai verde Detox?
Ceaiul verde poate ajuta detoxifierea corpului tău, dar probabil nu în felul în care ai putea crede. Corpul dumneavoastră detoxifică și elimină substanțele nocive destul de eficient, ceea ce este o sarcină vitală, având în vedere cantitatea de toxine din mediu.
Ceaiul verde nu detoxifică în mod activ toxinele singure, dar este ambalat cu polifenoli naturali care susțin sistemul de detoxifiere normal al organismului. Polifenolii funcționează în două moduri: au un impact direct asupra ficatului, organul principal de detoxifiere al organismului și sunt antioxidanți care combat radicalii liberi. Moleculele cunoscute sub numele de radicali liberi sunt atât de instabili încât trebuie neutralizați înainte de a deteriora celulele sănătoase.
Dezintoxicarea înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Unii se gândesc la detoxifiere ca epurând scaunul din colon folosind fibre și alte suplimente. Alții îl interpretează ca însemnând un tip de dietă - de obicei o rapidă sau o combinație de sucuri și legume - care curăță colonul în timp ce îi ajută să piardă în greutate.
Dar în lumea medicală, detoxifierea se referă la sistemele încorporate ale corpului, menite să elimine substanțele toxice. Toxina poate fi un produs chimic de mediu, un medicament în exces care trebuie eliminat din fluxul sanguin, ceva produs în organism sau orice alt tip de substanță dăunătoare.
Pielea, sistemul respirator, sistemul imunitar, intestinele și rinichii ajută organismul să se detoxifice, dar o mare parte din responsabilitate cade în ficat. Când toxinele ajung la ficat, sunt modificate chimic pentru a le reduce toxicitatea, apoi sunt trimise la rinichi pentru eliminare în urină.
Suna simplu, dar nu este. Este un proces complex care constă din trei faze diferite și depinde de o grămadă de enzime. Corpul tău are nevoie de proteine suficiente și de multe vitamine și minerale pentru a sprijini fiecare fază de detoxifiere.
: 5 Beneficii neașteptate ale consumului de ceai Matcha
Antioxidantii din ceaiul verde
Polifenolii primari din ceaiul verde sunt flavonoidele. Printre diferiții flavonoizi, unii dintre cei mai puternici antioxidanți aparțin unui grup numit catechine. În timp ce ceaiul verde conține mai multe catechine diferite, una dintre ele - epigalocatechină galată sau EGCG - este cea mai abundentă și are cea mai puternică capacitate antioxidantă, a raportat _World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Thepeutic_s în august 2015. Ceaiul verde conține, de asemenea, L-teanina, un aminoacid care este folosit pentru a produce un alt antioxidant important, glutationul.
Nu există nicio cale în jurul lui - aveți nevoie de un ficat sănătos care să vă detoxifieze corect corpul. Ceaiul verde te poate ajuta. Pentru început, ficatul are nevoie disperată de antioxidanți. Aceeași activitate chimică în ficat care neutralizează toxinele produce, de asemenea, produse secundare inevitabile - radicali liberi. Pentru a rămâne în echilibru și a-și face treaba corect, ficatul trebuie să aibă suficienți antioxidanți pentru a contracara toți radicalii liberi.
Ceaiul verde susține direct ficatul prin creșterea activității enzimatice care conduce primele două faze de detoxifiere. Impactul său asupra enzimelor hepatice specifice explică și alte beneficii dincolo de detoxifiere, cum ar fi protejarea ficatului de acetaminofen.
A lua prea mult acetaminofen provoacă leziuni hepatice. Studiile efectuate pe șobolani de laborator au demonstrat că EGCG a redus acțiunea enzimelor hepatice implicate în metabolismul medicamentului, care la rândul său a limitat impactul toxic al acetaminofenului asupra ficatului, a raportat BioMedicine în septembrie 2015.
Concluzia - faptul că ceaiul verde pare să scadă riscul de apariție a bolilor hepatice - a fost concluzia raportată de cercetători în Jurnalul Internațional de Medicină Clinică și Experimentală din iunie 2015.
