Timp de secole, oamenii au valorificat puterile de vindecare ale plantei Camellia Sinensis pentru a face ceai verde. Ceaiul verde este disponibil ca băutură tradițională sau ca extract într-o capsulă. Spre deosebire de ceaiul negru sau oolong, care provin și din camellia sinensis, ceaiul verde nu este fermentat. Fierberea ceaiului lasă crude păstrează antioxidanții din interior, cunoscuți sub numele de polifenoli. Eficacitatea ceaiului verde variază în funcție de condiție. Deși o răceală nu include întotdeauna febră și invers, febra este adesea cauzată de un virus. Proprietățile ceaiului verde pot calma ambele afecțiuni. Întotdeauna consultați medicul înainte de a lua orice supliment sau plantă, cum ar fi ceaiul verde.
catechine
Frunzele de ceai verde conțin șase tipuri de antioxidanți cunoscuți sub numele de catechine. Tulpina, venele frunzelor și mugurii plantei camellia sinensis conțin fiecare un catechin diferit. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, deoarece conține frunza, tulpina și mugurele plantei. Această concentrare diversă de antioxidanți într-o singură băutură sau capsulă face din ceaiul verde un agent antiviral eficient.
Acțiune antivirală
Virusurile se răspândesc prin infectarea celulelor sănătoase din corp. Pe măsură ce virusul se întărește, corpul tău încearcă să ardă infecția dezvoltând o febră. Antioxidanții ceaiului verde reduc rata de infecție a celulelor sănătoase, ceea ce reduce simptomele asemănătoare frigului și febrei. Un studiu din 2005 în „Antiviral Research” a descoperit că fiecare dintre cei șase antioxidanți din ceaiul verde a ajutat la blocarea unei faze diferite a infecției dintre celulele sănătoase, slăbind astfel virusul.
Dozare și eficiență
Ingerarea ceaiului verde în capsule sau o altă formă de două ori pe zi poate reduce severitatea răcelii tale. Un studiu realizat în 2007 în „Journal of American College of Nutrition”, a descoperit că consumarea a două capsule de extract de ceai verde în fiecare zi timp de trei luni a redus durata virusului la răceală și gripa cu două zile, comparativ cu cei care nu au luat ceai verde. Antioxidanții care slăbesc virusul permit sistemului imunitar să lupte împotriva bolilor și să-ți restabilească sănătatea.
Interacțiuni medicale
Din cauza potenței sale, a lua ceai verde nu este adecvat cu anumite medicamente, cum ar fi agenți anti-coagulare și anticonceptionale. Ceaiul verde este în mod natural cafeinat, cu 8 uncii conținând între 25 și 40 de miligrame de cofeină. Nu luați ceai verde dacă medicamentele pe care le utilizați interacționează cu cofeina. Consultați medicul sau farmacistul pentru informații despre interacțiunile medicamentoase.
