Diferite versiuni de diete cu conținut ridicat de proteine s-au extras pe piață de ani buni. Dieta Atkins și Dieta South Beach sunt doi jucători majori din lumea pierderii în greutate. Pulberile, barele și shake-urile proteice sunt ușor de găsit în magazinele alimentare și suplimente. Deși unele proteine sunt importante pentru nutriția generală și pentru construirea mușchilor, prea multe pot pune eforturi asupra organelor vitale. De exemplu, creșterea producției urinare din dietele bogate în proteine afectează direct vezica urinară.
Diete bogate în proteine: pierderea inițială a apei
Efectele urinare ale aportului excesiv de proteine
Compușii prezenți în urină sunt determinate, în parte, de ceea ce mănânci. Cetonele sunt un produs secundar acid al aportului bogat în proteine. Proteina este de asemenea aproximativ 16% azot. Ca urmare, urina produsă de un mâncător bogat în proteine este acidă, cu un conținut mai mare de azot. Deși vezica este proiectată pentru a gestiona orice tip de urină, este o idee bună să crești aportul de apă dacă mănânci multă proteină. Acest lucru te va ajuta să rămâi hidratat și să diluezi substanțele urinare pentru a-ți proteja vezica.
Proteinele de soia și cancerul vezicii urinare
Proteina animală este adesea identificată ca infractorul toxic al organismului. Cu toate acestea, chiar și dietele bogate în proteine de soia îți pot influența riscul de cancer la vezică. Un studiu chinez publicat în 2002 în „Epidemiologia cancerului, biomarkerii și prevenirea cancerului” a descoperit că atât bărbații, cât și femeile au arătat un risc crescut pentru cancerul vezicii urinare, asociat cu un consum ridicat de proteine din soia. Dacă încercați să vă protejați vezica împotriva efectelor toxice ale proteinei animale din dietă, este posibil să nu fie o idee prea bună supraîncărcarea pe soia.
concluzii
Mâncarea proteinei în exces va afecta concentrația de urină în rinichi și ieșirea urinară de către vezică. Dacă dietele bogate în proteine provoacă probleme semnificative ale vezicii urinare, nu există încă, dar există o asociere între cancerul vezicii urinare și aportul de proteine din soia. Este important să mâncați o dietă bine echilibrată, cu carbohidrați adecvați și grăsimi sănătoase. Concentrarea prea mare pe proteine poate pune un stres suplimentar asupra corpului tău și te poate descuraja să obții nutrienți vitali din alte alimente importante, cum ar fi fructele și legumele. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician înregistrat pentru a afla mai multe despre câtă proteină ar trebui să vă propuneți să consumați în fiecare zi.
