Pierderea durabilă în greutate necesită timp și eforturi constante, astfel încât utilizarea unui înveliș stomacal pentru a pierde rapid în greutate vă poate stârni interesul.
Există nenumărate produse pentru pierderea în greutate pe piață, dar unii apelează la ambalajele corpului cu ingrediente secrete pentru a pierde în greutate. Producătorii acestor ambalaje susțin că utilizatorii vor pierde centimetri în jurul taliei și vor alunga toxinele.
Bacsis
Folosirea ambalajelor stomacale poate duce la pierderea în greutate pe termen scurt. Utilizatorii sunt mai susceptibili să piardă în greutate în apă decât în grăsime, astfel încât efectele nu sunt durabile.
Înfășurarea stomacului pentru a scădea greutatea
Există mai multe tipuri de împachetări corporale care pretind că ajută utilizatorii să atingă stomacul mai plat. Puteți face înfășurări de stomac de casă cu plastic, dar unii cumpără curele de neopren sau ambalaje cu ingrediente secrete pentru a slăbi. Așa-numitele ingrediente secrete includ adesea ierburi, uleiuri esențiale și diferite tipuri de lut.
Deși construcția poate diferi, toate ambalajele corpului funcționează într-o manieră similară: Pentru a utiliza un înveliș stomacal pentru a pierde în greutate, așezați învelișul în siguranță în jurul secțiunii dumneavoastră. Utilizatorii poartă în mod obișnuit o perioadă scurtă de timp, de obicei între 20 și 60 de minute. În acest timp, se recomandă cu tărie să faci exerciții fizice pentru a induce transpirația.
O transpirație crescută duce la pierderea în greutate? Mulți cercetători au apelat la saune pentru răspuns, ceea ce este probabil că transpirația duce la pierderea în greutate nesemnificativă a apei. De exemplu, într-un studiu din decembrie 2014 publicat în Scientific World Journal , cercetătorii au descoperit o corelație între pierderea de masă corporală și stresul termic indus de saună.
Subiecții cu o greutate normală au pierdut cea mai mare masă corporală, în timp ce subiecții cu o masă corporală mai mare, sau IMC, au fost mai predispuși la deshidratare. Cercetătorii recunosc că este posibil ca alți factori să fi contribuit la pierderea în greutate.
Funcționează?
O mare parte din dovezile care înconjoară eficacitatea ambalajelor stomacale pentru pierderea în greutate sunt anecdotice. Vânzătorii și cumpărătorii susțin că utilizatorii vor pierde greutatea apei prin creșterea temperaturii corpului și transpirația. Cu toate acestea, este discutabil dacă ambalajele stomacului funcționează efectiv.
Învelișurile de stomac nu te vor ajuta să slăbești durabil. Este posibil să vă ajute să pierdeți temporar din greutatea apei, dar este posibil să o recâștigați. Pierderea greutății apei prin transpirație nu este aceeași cu pierderea grăsimii.
Există foarte puține dovezi științifice cu privire la faptul că înfășurările stomacale funcționează efectiv. Un studiu din octombrie 2013 publicat în revista Integrative Medicine Research care a implicat 19 femei participante a descoperit că combinația de înfășurare a corpului și exerciții aerobe poate reduce grăsimea stomacului. Cu toate acestea, cercetătorii recunosc că alți factori, precum dieta și exercițiile fizice, pot contribui, de asemenea, la pierderea de grăsime.
Înfășurările la stomac nu sunt singurele produse de pierdere în greutate care provoacă transpirația pe piață. Costumele de saună promit, de asemenea, că utilizatorii vor pierde grăsimea corporală prin transpirația crescută în timpul exercițiului fizic, în timp ce vor purta țesături impermeabile.
În 2014, Consiliul American pentru Exercițiu a sponsorizat un studiu privind efectele antrenamentului în timp ce purta un costum de saună. Cercetătorii au descoperit că participanții care purtau un costum de saună au pierdut mai multă greutate în jurul taliei lor în comparație cu participanții care nu purtau haine care induc transpirația. Studiul notează că rezultatele s-au putut datora stresului termic, ceea ce reprezintă o formă periculoasă de supraîncălzire.
Desi persoanele care folosesc produse care induc transpiratia, cum ar fi ambalajele la stomac sau costumele de sauna, pot slabi, riscurile pot depasi beneficiile.
Pericolele de înfășurare a stomacului
Folosirea ambalajelor corporale cu sau fără ingrediente secrete pentru a slăbi poate avea efecte secundare. De exemplu, legarea stomacului poate provoca o formă necorespunzătoare în timpul exercițiului fizic, ceea ce ar putea duce la vătămare.
Riscurile împachetărilor corporale sunt, de asemenea, legate de transpirația excesivă. Utilizatorii pot deveni supraîncălziți, deshidratați și cu capul ușor.
Teoria conform căreia folosirea ambalajelor la stomac pentru a pierde în greutate este eficientă datorită transpirației crescute este probabil prea bună pentru a fi adevărat. Este mai probabil ca orice pierdere în greutate în timp ce poartă ambalaje corporale este legată de exercițiu mai mult decât învelișul stomacului în sine.
