Melasma este o afecțiune a pielii care apare frecvent după expunerea la soare și în timpul sarcinii la femei. La femeile însărcinate, nivelurile de hormoni fluctuante determină de obicei petele de piele pigmentate. Aceasta este uneori denumită masca de sarcină. Melasma poate fi, de asemenea, un semn al sănătății hepatice precare și a unei alimentații inadecvate în unele cazuri. Această problemă a pielii, care poate fi dificil de tratat, determină petele brune până la gri pe antebrațe, gât, frunte, obraji, bărbie, deasupra buzei superioare sau pe puntea nasului. Melasma este mai frecventă la femei și poate persista chiar și după sarcină. Ca și alte afecțiuni ale pielii, tratamentul pentru melasma include atât creme externe, cât și protecția pielii și echilibrarea internă a hormonilor și nutriției. Consultați medicul sau dermatologul înainte de a vă trata melasma.
Pasul 1
Consultați medicul sau dermatologul despre melasma ta. Medicul dumneavoastră poate comanda un test de sânge pentru a verifica deficiențele nutriționale și funcția hepatică deficitară care pot cauza această afecțiune. Melasma poate fi, de asemenea, un efect secundar al unui medicament pe care îl luați. Cereți medicului dumneavoastră să confirme acest lucru.
Pasul 2
Mănâncă alimente bogate în folat. O deficiență de folat sau de acid folic poate duce la melasma. Nivelurile scăzute ale acestei vitamine B pot apărea la femeile care sunt însărcinate, la controlul nașterii sau care au o dietă inadecvată. Alimentele bogate în folat includ citrice, nuci, legume cu frunze verzi și cereale integrale. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un supliment de acid folic.
Pasul 3
Echilibrați nivelul de cupru mineral din dieta dvs. Nivelurile ridicate ale acestui mineral pot fi indicate în melasma. Cuprul promovează producția de melanină la nivelul pielii, iar nivelul ridicat poate provoca excesul de pigmentare. Dacă luați o vitamină multiplu care are cupru în ea, nu luați acest mineral separat. Nu luați mai mult decât cantitatea zilnică recomandată de 900 mcg de cupru pentru adulți, 1.000 mcg pentru gravide și 1.300 mcg pentru mamele care alăptează. Pentru a reduce nivelul excesiv de cupru, mâncați alimente bogate în vitamina C și fier sau luați suplimente ale acestor nutrienți.
Pasul 4
Mâncați alimente care conțin vitamina C și E. Acești nutrienți antioxidanți ajută la repararea daunelor solare ale pielii care pot provoca melasma. Aceste vitamine se găsesc în alimente precum fructe citrice, kiwi, nuci, migdale, legume viu colorate și în pește.
Bacsis
Adăugați mai multe fructe și legume crude pentru a obține cantități suficiente de vitamine și minerale în dieta dvs. Evitați alimentele procesate și ambalate care conțin conservanți și substanțe chimice artificiale. Reacțiile alergice și sensibilitățile alimentare pot provoca, de asemenea, inflamații ale pielii care pot duce la peticele pigmentate. Consultați medicul dumneavoastră pentru diagnosticarea melasmei dvs. înainte de a vă auto-trata.
Avertizare
Protecția pielii împotriva razelor UV dăunătoare este importantă pentru a preveni melasma, deteriorarea pielii și cancerul de piele. Dacă observați melasma oriunde pe corpul dvs., este important să-l verificați de către medicul de asistență primară sau dermatolog.
Nu luați suplimente suplimentare de nutrienți, deoarece pot provoca reacții adverse adverse. Nu încetați să luați medicamente fără rețetă fără îndrumarea medicului dumneavoastră.
