O durere de stomac poate fi însoțită de o serie de simptome neplăcute, cum ar fi dureri ascuțite sau arzătoare, crampe, greață, vărsături sau diaree. Lichidele clare și alte băuturi care ajută durerile de stomac pot ușura disconforturile abdominale și mențin hidratarea fără a irita stomacul. Mâncarea alimentelor bland ajută la calmarea stomacului supărat.
Bacsis
Băuturile care ajută durerile de stomac includ apă, ceai decafeinat, sucuri diluate, bulion limpede, ghimbir sau ceai și ceai de mentă.
Cauzele stomacului Ache
O durere de stomac poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, cum ar fi o infecție virală, supraalimentare sau dificultăți în a digera un anumit tip de aliment. Durerea abdominală poate fi însoțită și de greață, vărsături sau diaree în funcție de cauză. O durere de stomac poate prezenta în mai multe moduri și poate indica diferite afecțiuni în funcție de tipul sau locația durerii:
- Dureri răspândite în jurul abdomenului: virus sau indigestie
- Durere într-o singură locație: apendicită sau gastrită; o durere arzătoare în stomac
- Cramping: gaz și presiune din balonare
- Durere intensă care vine și pleacă: vezica biliară
Remediu la stomac supărat: lichide lichide
Lichidele clare previn deshidratarea și sunt ușor de digerat pe stomacul supărat. Băuturile care ajută durerile de stomac includ apă, ceai decaffeinat, mere diluate sau suc de struguri, ghimbir ale sau sodă cu lămâie de limon și bulionuri limpezi. Aceste băuturi mențin hidratarea și sunt mai puțin susceptibile să exacerbeze durerile de stomac decât alte alimente sau băuturi.
Persoanele cu dureri de stomac pot lua, de asemenea, lichide consumând chipsuri de gheață, gelatină aromată sau pop-uri cu aromă de fructe. Evitați băuturile lactate, băuturile cofeinizate și alcoolul, deoarece acestea pot agrava un stomac supărat.
: Cele mai bune băuturi când te simți bolnav
Greață, vărsături și diaree
Este important să înlocuiți lichidele pierdute prin vărsături, diaree sau transpirație din cauza febrei, dar consumul unui volum mare deodată poate provoca greață și vărsături suplimentare. Este mai blând pe stomac să ia mici înghițituri frecvente. Băuturile zaharoase, cum ar fi sodă, băuturi sportive și sucuri nediluate pot înrăutăți diareea, deci optați pentru bulion, suc diluat și ceai.
Conform unui studiu din 2016 publicat în Integrative Medicine Insights , fitochimicele din ghimbir pot fi eficiente pentru tratarea grețurilor și vărsăturilor. Ceaiurile preparate cu ghimbir fac o băutură liniștitoare pentru stomacul supărat. Bea cu moderație, deoarece consumul prea mult de ghimbir poate provoca arsuri la stomac.
Ameliorarea gazelor și a indigestiei
O durere de stomac după masă - mai ales o masă mare, grasă sau picantă - poate simți durere ascuțită, durere arzătoare sau balonare. Băuturile care ajută durerile de stomac cauzate de indigestie includ apă carbogazoasă și sodă, deoarece pH-ul mai mare neutralizează o parte din excesul de acid din stomac. De asemenea, îngroparea din cauza carbonatării scade o parte din presiunea gazului.
Durerea abdominală în intestine poate fi calmată de ceaiul de mentă, care relaxează mușchii intestinului care sunt întinși din cauza gazelor. Apa potabilă ajută la mișcarea gazului de-a lungul tractului gastrointestinal unde poate fi trecut în cele din urmă.
Alimente pentru stomacul Ache
Mențineți o dietă lichidă limpede până când vărsăturile și diareea scad și simptomele durerii și greaței s-au îmbunătățit. Reintroduceți alimentele solide treptat, optând pentru oferte blande, ușor digerabile, cum ar fi toastul alb simplu, biscuiti sărați, mere și banane. Alimentele picante, grase, bogate în fibre sau lactate sunt mai dure la nivelul sistemului digestiv și pot provoca agravarea simptomelor abdominale.
O dietă blandă este ușoară pe stomac, dar săracă în nutrienți. Lipiți alimente simple, ușor digerabile timp de una până la două zile după ce vărsăturile și diareea s-au oprit. Fructele, legumele, cerealele integrale și alte alimente bogate în nutrienți pot fi apoi încorporate pentru a relua o dietă normală.
Când să solicitați asistență medicală
Durerea de stomac este adesea un simptom al unei tulburări digestive temporare sau a unei infecții virale. Cu toate acestea, durerile de stomac pot fi uneori un semn al unei afecțiuni mai grave. Apelați medicul dacă abdomenul este rigid, există febră, diareea durează cinci sau mai multe zile sau dacă disconfortul stomacului persistă timp de o săptămână sau mai mult.
Unele simptome sunt mai îngrijorătoare și garantează o călătorie în camera de urgență. Solicitați asistență medicală imediată dacă o durere de stomac este însoțită de dificultăți de respirație, dureri de gât sau de umăr cu greață, sângerare vaginală sau dacă există sânge în vărsături sau scaun.
