Tremurul esențial este o tulburare de mișcare care nu poate pune viața în pericol, care poate afecta anumite zone ale corpului. Uneori se va manifesta în mâini; alteori se va manifesta în trunchi, cap, corzile vocale sau picioare. Deși este incontrolabil, se diferențiază de boala Parkinson sau PD, deoarece nu este o boală neurologică progresivă. Conform NIH, stimularea creierului profund poate fi folosită pentru a ajuta la controlul acestei probleme și eliminarea „declanșatorilor” de tremur, cum ar fi cofeina și alți stimulanți din dietă, este adesea recomandată.
Identificare
Tremurul esențial, deși se observă la persoanele mai tinere, este adesea mai răspândit la persoanele în vârstă. Uneori este confundat cu Parkinson, dar există lucruri care sunt foarte diferite în acest sens. Începe treptat, se înrăutățește odată cu mișcarea, începe adesea în mâinile tale și tremură atunci când ajungi să faci ceva. Cu PD, ai ceea ce se numește "tremor de odihnă", ceea ce înseamnă că mâna ta are un tremor atunci când este doar întins pe poală.
Prevenirea / Soluție
Pentru a diagnostica tremorul esențial, medicul va trebui să-l distingă de PD sau de alte probleme care ar putea provoca un tremor, cum ar fi o tumoră sau o boală tiroidiană. Unele modalități de a controla tremorul esențial vor fi folosind medicamente precum blocante beta, medicamente anti-convulsii, tranchilizante sau injecții cu Botox. Deși tremorul esențial nu pune în pericol viața, poate fi o sursă de jenă într-un cadru social sau la locul de muncă.
Dieta mediteraneană
Unele dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă controlați tremurul este să evitați cofeina și alți stimulanți, să consumați foarte puțin alcool, să încercați diferite tehnici de relaxare și să încercați să vă odihniți suficient. Dieta mediteraneană, este un mod de a mânca care subliniază alimente integrale proaspete, neprocesate, ulei de măsline, pește și nuci și un pahar de vin cu cină. Într-un studiu realizat prin Institutele Naționale de Sănătate, s-a constatat că dieta mediteraneană ajută de fapt persoanele cu tremur esențial.
Teorii / Speculațiile
Dieta mediteraneană este situată pe piramida alimentară în acest fel: carne și dulciuri în partea de sus în cel mai mic triunghi, apoi păsări de curte, ouă și iaurt, apoi pește și fructe de mare, apoi în cea mai mare categorie sunt fructe, legume, boabe, ulei de măsline, fasole, nuci, leguminoase, semințe, ierburi și mirodenii. Acest tip de dietă nu este numai bun pentru o persoană normală și sănătoasă, dar MayoClinic.com remarcă faptul că poate scădea incidența PD și boala Alzheimer. Dacă într-adevăr face acest lucru, atunci ar fi foarte util pentru cineva cu tremor esențial benign.
Consultarea medicului dumneavoastră de familie
Cu toate acestea, alegeți să vă tratați tremorul esențial, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră de asistență primară. Pe baza indicelui tău de masă corporală, a istoricului familiei și a stilului de viață, tu și îngrijitorul tău poți veni cu un plan personalizat pentru a face față tremurului esențial.
