Atracția nervului pudendal sau PNE, este o afecțiune rară și debilitantă cauzată de capturarea, afectarea sau compresia nervului pudendal, care se află în interiorul pelvisului osos, la vârfurile coloanei vertebrale ischiale. Această afecțiune afectează atât bărbații, cât și femeile, ducând la o varietate de simptome invalidante, inclusiv dureri genitale sau inghinale și amorțeală; dificultăți urinare și disfuncții sexuale. Simptomul principal al înfăptuirii nervului pudendal este durerea severă atunci când stă. Din această cauză, PNE este adesea denumit sindromul bicicliștilor.
Prezentare generală a stării
Atracția nervului pudendal nu a fost recunoscută în literatura medicală decât în anii’90. Se confundă frecvent cu alte afecțiuni, cum ar fi sindromul Piriformis, disfuncția articulației sacro-iliace sau prostatita. Diagnosticul se poate dovedi dificil și necesită evaluarea de către specialiști care sunt familiarizați cu această afecțiune specifică și care sunt calificați în modalități de diagnostic, cum ar fi testarea stimulării nervilor și imagistica prin rezonanță magnetică. Tratamentul include administrarea blocurilor nervoase, decompresia chirurgicală a nervului pudendal și terapia fizică.
Obiectivele exercițiilor pentru PNE
Atracția nervului pudendal provoacă scurtarea și contracția mușchilor care se aliniază și susțin regiunile șa ale corpului, cunoscută și sub denumirea de podea pelvină. Aceste zone includ fesele, coapsele, șoldurile și periniul. Scopul este de a prelungi și a slăbi mușchii fără a provoca întinderi nejustificate pe nerv. Pacienții trebuie să solicite mai întâi sfatul medicului sau al unui profesionist medical instruit înainte de a încerca singuri aceste exerciții.
Exerciții pentru PNE
Orice exercitiu care creste raza de miscare a muschilor afectati este benefic. Aceasta include atingerile de la vârf, ridicarea picioarelor supine și ridicarea laterală a piciorului unde piciorul este extins și departe de punctul mijlociu al corpului. Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea gamei de mișcare și la prelungirea mușchilor. Tragerea genunchiului ușor spre piept dintr-o poziție întinsă lateral, dezleagă mușchii strânși ai feselor.
Piscinele sunt un loc minunat pentru a efectua o serie de exerciții de mișcare. Apa ameliorează presiunea asupra articulațiilor purtătoare de greutate, reducând la minimum durerea.
consideraţii
Exercițiile Kegel nu sunt recomandate pacienților care suferă de afectarea nervului pudendal, deoarece pot agrava simptomele și agrava durerea. Antrenamentul de rezistență este, de asemenea, inadmisibil din același motiv. Ca și în cazul tuturor programelor de terapie fizică, este necesară consecvența pentru a obține rezultate. Site-ul Asociației Americane de Terapie Fizică este o resursă bună de utilizat pentru a localiza un kinetoterapeut în zona dvs. care este instruit în tratamentul afectării nervului pudendal.
