Semințele de pădure au o lungă istorie de utilizare ca condiment și medicament din plante, în special în India, Egipt și Orientul Mijlociu. În prezent, semințele de pădure sunt folosite pentru a trata colesterolul ridicat, diabetul și pierderea apetitului. Semințele de pădure pot ajuta, de asemenea, la stimularea alăptării la femeile care alăptează. Ca condiment utilizat frecvent, semințele de pădure sunt, în general, sigure și bine tolerate. Cu toate acestea, atunci când sunt luate în cantități mari, semințele de pădure pot provoca reacții adverse. Ca în cazul oricărui supliment de sănătate, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua semințe de fenugreek ca medicament din plante.
Efecte gastrointestinale
Dozele mari de semințe de pădure, cum ar fi peste 100 de grame pe zi, pot crește riscul de reacții adverse, în special în sistemul gastrointestinal, potrivit unui raport al Universității din Michigan Sistemul de sănătate. Reacțiile adverse comune includ stomacul supărat, greața, gazul și balonarea. În cazuri severe, pot apărea diaree și crampe abdominale. A lua suplimente de fenugreek cu o masă și a descompune doze mari în mai multe doze mai mici de-a lungul zilei poate scădea riscul acestor reacții adverse. Administrarea de aluptor a fost, de asemenea, raportat să provoace un miros corporal care miroase a sirop de arțar.
graviditate
Istoric, semințele de pădure au fost folosite pentru a induce nașterea, deoarece doze mari de fenugreek pot induce contracții uterine, explică Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă. Luând extracte concentrate obținute din semințe de pădure poate provoca efecte imprevizibile la gravide, inclusiv nașterea prematură sau avortul spontan. Dacă sunteți însărcinată, trebuie să vă consultați medicul înainte de a mânca cantități mari de semințe de pădure sau de a lua suplimente de fenugreek.
Diabet
Extractele de fenugreek pot scădea nivelul glicemiei. În timp ce acest efect ar putea fi benefic pentru persoanele cu diabet zaharat, dacă suplimentele de fenugreek sunt luate în același timp cu alte medicamente care scad zahărul din sânge, nivelul de zahăr din sânge poate scădea periculos de scăzut. Dacă aveți diabet sau luați medicamente care vă afectează glicemia, întrebați medicul despre interacțiunile posibile cu semințele sau extractele de pădure.
Dozare
Deoarece semințele drepte de pădure au un gust amar, acestea sunt adesea luate sub formă de capsule atunci când sunt folosite ca medicamente pe bază de plante. Pentru diabet, suplimentele de fenugreek sunt adesea luate în doză de 5 până la 30 de grame, de trei ori pe zi, relatează New York University Langone Medical Center. Extractele concentrate obținute din pădure pot fi luate în cantități mai mici, cum ar fi 1 gram pe zi.
