Retenția de fluide, numită și retenție de apă sau edem, apare atunci când corpul tău reține prea multă apă datorită unor dezechilibre hormonale, deficienței nutriționale sau procesului de boală. Retenția de lichid arată similar cu umflarea țesutului cauzată de vătămări, dar de obicei nu implică leziuni tisulare, reacții inflamatorii sau durere. Uleiul de pește prezintă proprietăți antioxidante și antiinflamatorii și poate ajuta la combaterea inflamației cauzate de răni, dar nu are proprietăți diuretice. Dacă observați acumularea de lichide în picioare, mâini sau abdomen, consultați medicul și încercați să înțelegeți cauza care stă la baza înainte de a lua suplimente alimentare. Mai mult, întrebați-vă medicul despre beneficiile potențiale și efectele secundare ale consumului de ulei de pește.
Retenție de fluide
Retenția de fluide este un tip de umflare cauzată de o acumulare de cantități anormal de mari de lichid în spațiile dintre celulele corpului sau în sistemul circulator, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Cel mai frecvent apare la nivelul picioarelor inferioare, în special la picioare și glezne, deși afectează și fața și mâinile. Retenția de fluide este un simptom al unor dezechilibre sau afecțiuni din corpul vostru; nu este clasificat ca boală sau tulburare. Retenția de fluide este relativ frecventă la sarcină și bătrânețe, deși afectează persoane de orice vârstă și ambele sexe.
cauze
Retenția de fluide este cauzată de o varietate de factori, incluzând modificări hormonale, electrolit sau dezechilibru de sare, tensiune arterială ridicată, lipsa de proteine dietetice, reacții negative la medicamente, vase limfatice blocate, vase sanguine deteriorate, reacții alergice, stând în picioare sau stând în aceeași poziție pentru prea mult timp și boli care implică rinichii, inima, ficatul sau tiroida, în conformitate cu „manualul pentru medicina funcțională”. Deși, ocazional, retenția de lichide implică durere sau disconfort, în funcție de cauza care stă la baza acesteia, de obicei nu implică un răspuns imun sau inflamator. În schimb, inflamația este adesea definită ca umflare din cauza leziunilor tisulare sau a infecției.
Ulei de pește
Uleiul de pește este un produs din pește gras, în special somon, hering, macrou și ton. Uleiurile de pește sunt de obicei bogate în acizi grași omega-3 cunoscuți ca acid eicosapentaenoic, sau EPA, și acid docosahexaenoic, sau DHA. Acizii grași Omega-3 sunt precursori ai substanțelor numite eicosanoide, care ajută la reducerea și prevenirea inflamațiilor în întregul organism, conform „Cartea de medicină nutrițională”. Ca atare, suplimentarea cu capsule de ulei de pește poate fi utilă pentru combaterea inflamației rezultate dintr-o vătămare sau boală cronică. Pe de altă parte, edemul sau retenția de lichide nu implică de obicei o reacție inflamatorie, astfel încât uleiul de pește poate fi de o utilizare limitată în prevenirea acumulării de lichide în jurul corpului.
Alte opțiuni de tratament
Anumiți compuși cunoscuți ca diuretice ajută la reducerea retenției de lichide prin creșterea ratei de urinare. Uleiul de pește nu este considerat diuretic, dar anumite remedii și medicamente din plante sunt. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente diuretice, deși mineralele esențiale și vitaminele sunt adesea epuizate cu urinare excesivă. Alte metode naturale de reducere a edemelor includ o dietă săracă cu sare, exerciții fizice zilnice, masaj și purtarea furtunului de susținere.
