Cheagurile de sânge sunt calea corpului tău de vindecare a rănilor. Trombocitele din sângele tău răspund la o vătămare, ca o tăietură, prin lipire între ele pentru a opri sângerarea. Unele alimente afectează capacitatea corpului tău de a forma un cheag. Aceste alimente pot îngroșa sau subțira sânge. Consultați medicul înainte de a începe un nou program de dietă, în special dacă încercați să controlați o afecțiune legată de sângerare.
Alimente cu Vitamina E
Alimentele bogate în vitamina E și sărace în vitamina K îți vor subțiaza sângele și vor îngreuna coagularea. Migdalele și alunele sunt două surse bune de vitamina E. O lingură de ulei de germeni de grâu conține 100 la sută din valoarea dvs. zilnică pentru vitamina E. Alte uleiuri în care puteți găsi vitamina includ porumb, arahide, susan și ulei de floarea soarelui. De asemenea, puteți lua nutrientul ca supliment. Dacă luați un medicament subțire subțire, creșterea consumului de alimente cu vitamina E ar putea să vă subțireze prea mult sângele.
Alimente cu vitamina K
Alimentele cu multă vitamină K în ele lucrează pentru a vă îngroșa sângele. Vitamina K ajută la coagularea sângelui în mod corespunzător. O puteți găsi în varza de Bruxelles, ciorbă, spanac, kale, ceai verde, verdeață collard, pătrunjel și muștar. Broccoli, conopidă, gălbenușul de ou și soia conțin, de asemenea, cantități mari de nutrienți. Dacă luați un medicament subțire subțire, creșterea consumului de aceste alimente ar putea contracara efectele medicamentului dumneavoastră. Discutați dieta cu medicul dumneavoastră.
Ierburi și condimente
Vitamina E nu este singurul produs care îți poate subția. Ierburi, condimente și suplimente pot favoriza, de asemenea, sângerarea. Produsele pe care le presărați în alimente, cum ar fi cayenne, usturoi, ghimbir și ceapă, acționează ca diluatori ai sângelui. Dong quai, ceai verde, sunătoare și coaja albă de salcie îți subțiază sângele. Enzima Nattokinaza este cunoscută ca un anticoagulant deosebit de puternic. Ar trebui să aveți un aport mare de plante și condimente dietetice pentru a vedea acțiunea de subțiere a sângelui, dar luarea acestor compuși sub formă suplimentară poate provoca un efect semnificativ. Dacă luați medicamente pe bază de rețetă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga ierburi sau condimente la dieta dvs., astfel încât medicamentul dvs. să poată fi ajustat în consecință.
Alcool și alte băuturi
Anumite bauturi iti vor subtia sangele, inclusiv suc de afine, alcool, ceai de musetel si ceai verde. Sucul de afine ajută la prevenirea coagulării sângelui prin creșterea cantității de acid salicilic din corpul dvs., potrivit site-ului guvernamental „Medline Plus”. Acidul salicilic previne coagularea sângelui. Pentru mușețel, Dr. Ray Sahelian observă pe site-ul său că efectul ca un diluant al sângelui este „foarte ușor”.
Pește gras
Peștele gras, precum somonul, macroule și tonul, conțin o cantitate semnificativă de acizi grași omega-3. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, acizii grași omega-3 pot crește riscul de sângerare și, prin urmare, consumul ar trebui limitat de cei care se află într-un regim de subțiere a sângelui.
