Neregulile cronice din organism sunt uneori legate de deficiențe nutriționale de un fel. Acesta poate fi cazul când vă confruntați cu urinare frecventă; starea rezultă uneori din lipsa vitaminei B12. Vorbeste-ti cu medicul despre urinarea ta frecventa.
Funcția Vitamina B12
Vitamina B12 este esențială pentru sinteza ADN-ului și a altor procese corporale. Puteți obține B12 consumând pește, carne, ouă și multe produse lactate; vitamina este păstrată în proteine și este stripată atunci când proteina este descompusă de acid clorhidric în stomac. Este solubil în apă, așa că ar trebui să o consumi sau să o iei ca supliment cu apă. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un supliment B12.
Anemia cu deficit de vitamine
Urinarea frecventă este un simptom comun al anemiei cu deficit de vitamine, care este o deficiență de acid folic și vitamina B12. Acest lucru rezultă de obicei din incapacitatea organismului de a păstra în mod adecvat vitamina. Este posibil ca vitamina B12 să joace un rol în multe alte afecțiuni, inclusiv Alzheimer, cancerul de sân, cancerul de col uterin, funcția cognitivă și depresia. Potrivit site-ului Mayo Clinic, este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege rolul vitaminei B12 în aceste afecțiuni.
Luând suplimente de vitamina B12
Puteți trata urinarea frecventă luând suplimente de vitamina B12 până la normalizarea stării. Luați până la 2.000 mcg zilnic dacă aveți deficiență de vitamine sau suferiți de anemie, atâta timp cât persistă urinarea frecventă și alte simptome. De asemenea, ar trebui să obțineți surse dietetice naturale de vitamina. Nu vă medicați până nu înțelegeți cauza afecțiunii dvs. și luați suplimente numai sub îndrumarea medicului dumneavoastră.
consideraţii
Deficitul de vitamina B12 este extrem de rar. Potrivit site-ului Mayo Clinic, ficatul uman stochează mai mulți ani în valoare de vitamina B12. Deficiențele rezultă de obicei dintr-o incapacitate de utilizare a vitaminei, mai degrabă decât dintr-o incapacitate de a obține sau de a menține vitamina prin dieta ta. Această afecțiune este mai probabilă dacă sunteți în vârstă sau dacă aveți HIV-pozitiv. În timp ce unii oameni suferă doar de provocări temporare de urinare frecventă din cauza deficitului de vitamina B12, altele pot necesita utilizarea permanentă a suplimentelor B12. De asemenea, fiți conștienți de faptul că există multe alte cauze ale urinării frecvente decât o deficiență de vitamina B12, astfel încât urinarea frecventă nu indică neapărat că organismul dumneavoastră are lipsă de nutrienți.
