Cel mai bun mod de a masa picioarele unei persoane pentru o mai bună circulație este să începi cu un plan cuprinzător în minte și apoi să lucrezi acel plan până la finalizarea acesteia. Dificultățile de circulație sunt frecvente la nivelul piciorului, deoarece sângele și nutrienții trebuie să parcurgă o asemenea distanță de inima de pompare pentru a ajunge la întregul picior. În plus, sângele deoxigenat care se întoarce trebuie să se ridice împotriva atracției gravitației pentru a reveni la organele filtrante și la inimă încă o dată. Masajul este o metodă excelentă pentru îmbunătățirea circulației. Terapeutul trebuie să lucreze ambele picioare.
Motivele pentru masajul picioarelor
Pentru a masa corect, mai întâi determinați de ce au nevoie de circulație crescută. Dacă pacientul suferă de o afecțiune circulatorie sau cardiacă, asigurați-vă că discutați tratamentul pe care îl planificați cu medicul său, astfel încât să știți dacă sistemul său circulator poate rezista la presiunea masajului și la un flux sanguin mai mare.
Dacă sistemul circulator al pacientului este bine, întrebați de ce dorește o circulație crescută la nivelul picioarelor. Pentru a ajuta la încălzirea cronică a picioarelor reci, pentru a aborda umflarea ocazională sau pentru a ameliora durerea de la activitatea fizică sunt toate motivele comune. Alții pot fi interesați de o performanță atletică mai bună.
Accelerații și direcție
Va trebui să utilizați o combinație de presiune și frecare pentru a face ca vasele circulatorii să crească în diametru și să permită un flux suplimentar de sânge. Cei mai mulți terapeuți de masaj încep cu lovituri lungi pentru încălzirea țesutului în toată zona țintă și apoi continuă cu o presiune mai profundă și tehnici mai scurte, mai stimulante.
Începeți în partea de sus a coapsei, apoi deplasați-vă în jos aproximativ 12 centimetri și acoperiți atât această nouă zonă cât și zona inițial lucrată. Continuând să adăugați zone suplimentare, se deschid căi circulatorii, aducând noi circulații în picior și încurajând simultan fluxul în vasele care se întorc în inimă de la picior. Treceți treptat în jos până la gleznă și picior.
Finalizarea masajului
După ce țesutul întregului picior a fost încălzit, folosiți lovituri lungi de presiune moderată, alternând cu accidente vasculare cerebrale mai scurte și mai intense. Utilizați mici lovituri de frecare de intensitate moderată pentru a reduce debitul crescut la picior.
Finalizați cu lovituri lungi, liniștitoare, mai ușoare pentru a seda terminațiile nervoase din zonă și a evita senzația de mâncărime sau furnicături. Încurajați-vă pacientul să aplice pachete reci la domiciliu dacă masajul are ca rezultat durere sau durere și, de asemenea, să bea multă apă pentru a elimina toxinele.
