Celulele nervoase folosesc substanțe chimice numite neurotransmițători pentru a comunica. Când un impuls ajunge la capătul unui nerv, el eliberează neurotransmițătorul în gol, numit sinapsă, între doi nervi. Neurotransmițătorul trece mesajul de la primul nerv peste sinapsă la următorul nerv. Glutamatul sau acidul glutamic este un neurotransmițător major. Un deficit de glutamat poate duce la disfuncții neurologice. Sunt disponibile suplimente cu glutamat. Consultați medicul înainte de a le lua.
Cele elementare
Glutamatul este un aminoacid pe care îl face corpul tău și un nutrient care este disponibil și de la anumite alimente, cum ar fi mango. Aminoacizii sunt necesari pentru producerea de proteine. Acidul glutamic este cel mai răspândit neurotransmițător excitator din sistemul nervos al mamiferelor. Excitator, spre deosebire de inhibitor, neurotransmițătorii provoacă acțiunea celulelor nervoase. Glutamatul este asociat cu capacitatea ta de a învăța și de a memora.
Receptori de glutamat
Glutamatul poate stimula celulele nervoase care sunt concepute genetic să reacționeze atunci când intră în contact cu neurotransmițătorul. Aceste celule au proteine care acționează ca receptori de glutamat. Glutamatul se atașează de celulele receptorului pentru a le activa.
Deficiență de glutamat
Deficitul de glutamat este neobișnuit. Când apare, provoacă simptome care sunt prezente și atunci când suferiți de alte afecțiuni de sănătate. Consultați un medic pentru un diagnostic corect și un plan de tratament și vă abțineți de la a lua suplimente cu acid glutamic pe baza unui autodiagnostic. Printre simptomele asociate cu un nivel scăzut al acestui aminoacid se numără insomnie, probleme de concentrare, epuizare mentală și energie epuizată.
Surse alimentare cu glutamat
Corpul tău folosește alți aminoacizi ca materie primă pentru a produce glutamat. De asemenea, ingerati nutrientul atunci cand consumi carne, lactate, oua si alimente vegetale bogate in proteine, cum ar fi produsele din soia.
