Când tușești, nu trebuie să ajungi la un supresor pentru tuse fără rețea. Oțetul de cidru de mere și mierea - împreună și separat - pot fi la fel de eficiente ca remediile pentru tuse, fără a vă oferi senzația de dextrometorfan cu cap înnorat, un ingredient comun în siropul de tuse. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice remediu pentru tuse. O tuse poate fi un semn de ceva mai grav decât o răceală. Între timp, copiii mici nu ar trebui să aibă miere.
Oțet de mere-cidru și sirop de tuse cu miere
Un oțet de cidru de mere de casă și sirop de tuse cu miere vă pot elimina congestia și vă pot reduce tusea în mod natural, spune herbalistul Penny C. Royal, autorul „Herbally Yours”. Se amestecă 1/4 lingură. ghimbir măcinat, 1/4 lingură. piper cayenne, 1 lingură. miere, 2 lingurițe apă și 1 lingură. oțet de mere. Amestecă bine ingredientele și ia 1 lingură. la un moment dat la câteva ore pentru a suprima tuse.
Perna cu oțet de mere-cidru
Oțetul de cidru de mere este un remediu popular onorat de timp. Pregătirea cu perna cu oțet de cidru de mere înainte de culcare poate contribui la reducerea tusei în timpul nopții, Dr. Earl Mindell scrie în cartea sa, „Uimitorul oțet de mere din Dr. Earl Mindell”. Parfumul oțetului de cidru de mere vă poate calma și calma gâtul, făcându-vă mai puțin probabil să tusezi toată noaptea.
Linguriță de miere
Luând 2 lingurițe. mierea poate fi la fel de eficientă ca dextrometorfanul, ingredientul activ în multe siropuri de tuse fără rețea, conform Dr. James M. Steckelberg din Clinica Mayo. Mierea înveli gâtul, liniștind raul și iritarea. În plus, mierea poate ajuta la reducerea congestiei. Deși este rară, mierea prezintă un risc de botulism infantil, deci nu dați miere copiilor cu vârsta sub 1 an.
Miere și apă caldă
Dacă nu doriți să beți miere direct din sticlă, amestecați 2 lingurițe. de miere într-o cană cu apă fierbinte. Strângeți o pană de lămâie în cană și amestecați până când ingredientele sunt combinate. Săriți încet pentru a calma gâtul și a vă alina tuse. Mierea îți va calma tusea, în timp ce sucul de lămâie se va tăia prin mucoasa din spatele gâtului. Bea la fiecare câteva ore, după cum este necesar.
