Medicii folosesc indicele de masă corporală sau IMC, pentru a ajuta la determinarea cine este supraponderal sau obez. Deși nu este o măsurare perfectă, este gratuit și ușor de calculat, așa că este bine pentru screeningul pacienților. Dacă aveți un IMC ridicat, sunteți obezi, ceea ce vă pune un risc mai mare pentru o serie de afecțiuni de sănătate.
Clasificarea IMC
Dacă IMC-ul dvs. este de 34, 7, sunteți considerați obezi. Limita pentru obezitate este un IMC de 30 sau mai mare. Aceasta înseamnă că s-ar putea să aveți prea multă grăsime corporală și să încercați să slăbiți pentru a reduce nivelul de grăsime din corp. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să faceți un plan de scădere în greutate.
Limitări ale IMC
Clasificările IMC tind să supraestimeze grăsimea corporală a sportivilor și a celor cu mult mușchi, dar subestimează grăsimea corporală a persoanelor în vârstă. Cu toate acestea, dacă aveți un IMC peste 30, probabil că aveți cel puțin o cantitate excesivă de grăsime corporală, conform Centrelor de control și prevenire a bolilor.
Riscuri de obezitate
A fi obez vă aduce un risc mai mare pentru afecțiuni de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, boli de inimă, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, artrită, boli ale vezicii biliare, anumite tipuri de cancer, dislipidemie, probleme de reproducere și apnee de somn sau alte probleme respiratorii. Pierderea chiar și a unei cantități mici de greutate îți poate scădea riscul pentru aceste afecțiuni, așa că merită să încerci să slăbești chiar dacă ai multe de pierdut.
consideraţii
