În timp ce nu obțineți hemoroizi de la bicicletă, hemoroizii, provocați de vene umflate sau inflamate din jurul anusului sau rectului, vă pot face plimbarea foarte inconfortabilă. Faceți ajustări la scaunul dvs. pentru bicicletă pentru a vă face mai confortabil și faceți pași acasă pentru a trata hemoroizii.
Bacsis
Ciclismul cu hemoroizi poate fi dureros. Asigurați-vă că scaunul dvs. este în poziția corectă și încercați diferite scaune și căptușeli pentru a reduce disconfortul. Încercați medicamente contra-vândute și purtați haine adecvate.
Cauze și tratamente ale hemoroizilor
Hemoroizii sunt structuri normale în cavitatea anală, recomandă Texas A&M Health Science Center College. Sunt formate din vase de sânge și țesut conjunctiv și vă ajută să controlați mișcările intestinale. Cu toate acestea, acestea devin o problemă atunci când se inflamează, o afecțiune obișnuită cauzată de presiunea asupra anusului cauzat de sarcină, constipație sau încordare în timpul mișcărilor intestinale.
Bacsis
Simptomele hemoroizilor pot include dureri anale, mai ales atunci când stai sau în timpul mișcărilor intestinale, mâncărimi anale, rect și sângeroase în apropierea anusului. Hemoroizii pot fi interni sau externi. Consultați medicul pentru a confirma diagnosticul și pentru a explora opțiunile de tratament.
Hemoroizii pot fi tratati adesea cu remedii si precautii la domiciliu. Asigurați-vă că primiți o mulțime de fibre în dieta dvs. și rămâneți hidratate pentru a evita constipația. Luați în considerare un supliment de fibre dacă nu primiți suficientă fibră în dieta dvs. Exercitarea periodică contribuie, de asemenea, la mișcările intestinale regulate. Luând un îndulcitor de scaun poate ajuta la reducerea încordării în timpul mișcărilor intestinale.
Când nu sunteți în șa, purtați lenjerie din bumbac pentru a permite zonei să respire, recomandă MedlinePlus. Puteți curăța ușor cu șervețele pentru copii sau cu cârpe de alune vrăjitoare. Evitați țesuturile cu parfumuri sau coloranți și fiți blânde atunci când ștergeți pentru a preveni iritarea ulterioară. Înmuierea zonei în apă caldă de câteva ori în fiecare zi poate ajuta și la calmarea hemoroizilor.
Avertizare
Dacă hemoroizii persistă sau se agravează, asigurați-vă că consultați un medic, deoarece poate fi necesar un tratament suplimentar. De exemplu, hemoroizii pot fi îndepărtați folosind ligatura de bandă de cauciuc sau o intervenție chirurgicală, recomandă Harvard Health Publishing.
Ciclism și Hemoroizi
Dacă ești un ciclist, călăritul îți poate înrăutăți simptomele restricționând fluxul de sânge la anus sau cauzând presiune și șuieră împotriva țesuturilor deteriorate. Dacă hemoroizii produc durere în timpul călătoriilor dvs., câteva sfaturi pot reduce disconfortul.
Asigurați-vă că scaunul dvs. pentru bicicletă este reglat corect. Ar trebui să fie nivelat sau înclinat ușor în jos. Când stai pătrat pe scaun cu un picior întins la pământ, ar trebui să ai o ușoară îndoire în genunchi. Dacă scaunul continuă să pună prea multă presiune asupra hemoroizilor dvs., luați în considerare pantalonii scurți de biciclete căptușite sau căptușeala. De asemenea, vă puteți consulta cu magazinul local de biciclete pentru a încerca diferite șa care pot fi mai confortabile.
Utilizați o cremă fără hemoroizi fără contorizare cu lidocaină sau o cremă corticosteroidă poate oferi o ușurare temporară în timpul călătoriei. Dacă utilizați aceste sfaturi și tratamente la domiciliu, iar ciclismul este încă dureros, luați în considerare să luați o pauză pentru a permite corpului dumneavoastră să se vindece complet.
