Orice antrenament bun vă va lăsa să respirați greu. Cu toate acestea, dacă prezentați o etanșeitate sau durere toracică după exercițiu, ar putea exista o problemă. De fapt, etanșeitatea în piept după exercițiu ar putea fi un semn al unei afecțiuni medicale grave care necesită tratament imediat.
Astmul indus de exercițiu
Astmul este uneori cauza etanșării sau durerii în piept în urma exercițiilor fizice. La unii oameni, astmul este de fapt indus de exercițiu - numit și bronhoconstricție indusă de exerciții sau BEI spune Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie - așa că este posibil să nu prezentați simptome în alt moment decât atunci când lucrați. A lua respirații rapide în timpul exercițiului fizic provoacă inflamații în plămâni, ceea ce duce la umflarea, ceea ce face dificil să respirați profund. Acest lucru creează o senzație de etanșeitate în piept. BEI poate apărea în termen de cinci până la 20 de minute de la exercițiu. Dacă credeți că aveți astm, consultați imediat un medic pentru tratament.
Mușchiul tras sau încordat
Poate pur și simplu ați tras sau încordat un mușchi. Exercițiile fizice îți impozitează mușchii și acțiunea de a respira profund și rapid atunci când alergi, de exemplu, ar putea stresa mușchii care îți trec prin piept. Acest lucru poate crea o senzație de presiune sau durere după ce ați antrenat. Este firesc să vă zgâlțâiți umerii și să vă convingeți pieptul într-o reacție umană foarte naturală la durere. Acest lucru poate agrava durerea. Încetinește-ți respirația, relaxează-ți umerii și extinde-ți încet pieptul exagerat. Cu toate acestea, dacă etanșeitatea este însoțită de durere în brațe, furnicături sau amețeli, contactați imediat un profesionist medical.
Pleurezie și durere în piept
Pleurezia implică o durere toracică ascuțită care se agravează atunci când încercați să inspirați sau să tuseți, spune Mayo Clinic. Există două straturi de țesut - unul care aliniază cavitatea interioară a pieptului și unul care înconjoară plămânii. Respirația dură și a fi activ fizic poate irita membrana care aliniază cavitatea toracică și acoperă plămânii, ceea ce duce la dureri ascuțite și presiune în piept. Dacă aveți o revărsare pleurală, unde lichidul s-a scufundat între cele două straturi de țesut, durerea poate reduce. Dar, uneori, o cantitate mare de lichid vă poate prăbuși sau prăbuși parțial plămânul. Pleurezia poate fi un simptom al unei probleme medicale care stă la baza, așa că sfătuiți-vă medicul dacă trebuie să o experimentați după exerciții fizice.
Probleme cardiace sau atac de cord
Problemele cardiace sunt cele mai frecvent asociate cu etanșeitatea în piept după exerciții fizice sau chiar în repaus. Dacă suferiți de o senzație strânsă sau de presiune în piept după un antrenament, ar putea fi angină, o afecțiune care determină arterele din inimă să restricționeze și să provoace durere. Încordarea în piept ar putea fi, de asemenea, cauzată de un atac de cord, care apare atunci când arterele se limitează la punctul de a bloca complet fluxul de sânge către inimă, spune Mayo Clinic. În ambele cazuri, este necesară asistența medicală imediată.
