Celulele din stomac, cunoscute sub numele de celule parietale, sunt responsabile pentru producerea și secreția acidului gastric. Acest acid este esențial pentru descompunerea alimentelor și pentru activarea enzimelor care sunt necesare pentru digestie. Pe de altă parte, excesul de acid stomacal poate provoca o boală de stomac și reflux gastroesofagian supărat, care este rezultatul refluxului de stomac din stomac și în esofag. Deși există medicamente pe bază de rețetă care pot fi utilizate pentru a reduce producția de acid stomacal, acidul din stomac poate fi de asemenea stabilit natural.
Pasul 1
Mănâncă mese mai mici. Mesele mari sunt mai greu de digerat stomacul, astfel încât mai mult acid este produs de celulele parietale. Mâncarea mâncărurilor mai mici poate ajuta la împiedicarea stomacului de a se supăra și poate preveni și boala de reflux gastroesofagian, explică NetDoctor.
Pasul 2
Mănâncă carbohidrați complexi. Carbohidrații complexi, care pot fi găsiți în paste, amidonuri și orez, pot ajuta la legarea o parte din excesul de acid din stomac, explică HealthCastle. Asigurați-vă că mâncați doar cantități mici din aceste alimente, deoarece consumul prea mult poate stimula producția de acid.
Pasul 3
Consumați antiacide. Antiacidele sunt tablete mici care sunt concepute pentru a putea neutraliza acidul din stomac. Aceste produse, care conțin adesea hidroxid de calciu sau magneziu, pot fi achiziționate la ghișeu în majoritatea magazinelor de medicamente. Antiacidele pot fi luate după cum este necesar pentru a ajuta la rezolvarea unui stomac supărat, dar dacă sunt utilizate în mod regulat, pot interfera cu absorbția și metabolismul unor medicamente.
Pasul 4
Consumați alimente alcaline. Alimentele alcaline includ legume frunze, verzi, cum ar fi spanacul, fasole de var și sparanghelul. Alimentele alcaline sunt capabile să neutralizeze acidul și pot ajuta în mod natural la decontarea unui stomac, care a fost supărat de prea mult acid. Varza, morcovii, semințele de dovleac, semințele de floarea soarelui, mazărea, lintea și bulionul de legume, printre alte alimente, pot ajuta la rezolvarea unui stomac care s-a supărat din cauza producției de acid, notează EnergiseForLife.com.
