Pielea ta conține o sursă bogată de vase de sânge care îți hrănesc pielea, precum și terminații nervoase senzoriale care îți susțin sentimentul de atingere. Constricția sau dilatarea acestor vase de sânge vă poate afecta nervii; vasele de sânge dilatate pot activa nervii sensibili la căldură, în timp ce constricția poate duce la o senzație de frig. Unele vitamine și suplimente pot avea un efect asupra dilatării vaselor de sânge și activarea terminării nervilor la nivelul pielii, ceea ce duce la furnicături.
Efectul niacinei
Una dintre vitaminele care poate duce la furnicarea pielii este niacina sau vitamina B-3. În doze moderate, această vitamină vă ajută celulele să efectueze reacții chimice și permite procese fiziologice importante pentru sănătatea dvs. generală. Nivelurile ridicate ale unui tip specific de vitamina B-3 - numit acid nicotinic - pot dilata vasele de sânge din pielea ta. Acest lucru duce la o senzație de căldură, precum și la o senzație de arsură și furnicături numită „flacără de niacină”.
Gestionarea Niacin Flush
Unele persoane necesită suplimentare cu acid nicotinic cu doze mari pentru a trata afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi colesterolul ridicat, și pentru a dezvolta furnicături ale pielii ca efect secundar al tratamentului. În aceste cazuri, administrarea de acid acetilsalicilic sau aspirină, înainte de suplimentul cu niacină, poate preveni scurgerea niacinei. Dacă nu luați acid nicotinic cu doze mari, dar în schimb dezvoltați furnicături ale pielii după ce luați un supliment de niacină, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să preveniți o scurgere de niacină în viitor.
Beta-alanina
Un alt supliment care poate duce la furnicături ale pielii este beta-alanina. Acest aminoacid este un ingredient în unele suplimente concepute pentru a sprijini sau a spori performanțele atletice, deoarece beta-alanina ar putea ajuta la reducerea sau prevenirea oboselii musculare. Luând beta-alanină poate provoca furnicături ale pielii. Într-un studiu publicat în „Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă” din 2010, trei din opt subiecți de test care au luat beta-alanină au experimentat furnicături de piele în mâini și degete.
consideraţii
În timp ce niacina și beta-alanina pot provoca furnicături ale pielii la mulți indivizi, unele persoane pot dezvolta simptome legate de piele, cum ar fi furnicături, ca reacție alergică la orice supliment. Dacă luați orice vitamine sau suplimente alimentare, trebuie să consultați mai întâi medicul pentru a afla despre potențialele riscuri pentru suplimentarea sănătății și pentru a determina o doză adecvată. Dacă vreodată dezvoltați furnicături ale pielii - sau alte semne posibile ale unei reacții alergice, cum ar fi urticarii sau dificultăți de respirație - solicitați asistență medicală imediată, deoarece reacțiile alergice severe pot provoca simptome potențial letale, cum ar fi dificultatea respirației.
