fundal
Plante precum cafea, ceai și cacao conțin cofeină. Cofeina stimulează sistemul nervos central care promovează trezirea prin concurența pentru receptorii adenozinei. Adenozina este produsă de organism pentru a promova somnul și a constrânge vasele de sânge pentru a permite mai mult oxigen în creier în timpul somnului. Cofeina este o moleculă care are formă similară cu molecula de adenozină. Celulele nervoase nu pot spune diferența dintre cofeină și adenozină, permițând cafeinei să blocheze adenozina. Acesta este mecanismul principal al cofeinei pentru a promova vigilența, a minimiza durerile de cap ale migrenei, a stimula mușchii și a produce plăcere.
Cele mai notabile băuturi care conțin cofeină sunt cafeaua, ceaiul, băuturile energizante și sodele. Cantitatea de cofeină din aceste băuturi variază între 30 și 400 mg pe porție. Medicamentele pentru migrenă, cum ar fi Excedrin și Anacin, conțin cofeină cu alte calmante pentru a trata durerile de cap ale migrenei. Multe medicamente fără rețetă și pe bază de rețetă, cum ar fi medicamentele pentru migrenă, diuretice, anti-apăsătoare, inductori de alertă și medicamente la rece conțin cofeină. Cofeina apare, de asemenea, în mod natural în Guarana, Cacao (ciocolată) și Yerba Mate. Cofeina este adesea adăugată la băuturile cu sodă și este o altă sursă de cofeină; cu toate acestea, soda nu este recomandată datorită conținutului ridicat de zahăr care poate provoca vârfuri în zahăr din sânge, care poate agrava simptomele durerilor de cap.
Mecanism de acțiune
Cofeina este o moleculă care blochează receptorii adenozinei, o substanță chimică a sistemului nervos care provoacă efecte fiziologice. Adenozina este responsabilă pentru ciclul somn-veghe, astfel cafeina funcționează prin deplasarea adenozinei și provocarea de vigilență. De asemenea, cofeina poate bloca canalele de calciu din mușchi, permițând o rezistență crescută și rezistența mușchilor. Adenozina este responsabilă pentru dilatarea vaselor de sânge din creier. Cofeina concurează cu adenozina la locul receptorilor, determinând apoi restrângerea vaselor de sânge, atenuând migrenele și durerile de cap.
Adenozina începe să se acumuleze în creier și când nivelurile ating suficient de mare, veți începe să fiți somnoros. Cofeina împiedică adenozina să provoace somnolență și crește rata de neuroni care trage în creier. Această creștere a adrenalinei face ca organismul să creadă că trebuie să lupte sau să alerge. Dopamina este declanșată de cofeină și face ca centrele de plăcere ale creierului să devină active. Acest efect secundar al cofeinei poate scădea și efectele negative ale migrenelor prin creșterea plăcerii în creier.
Efecte secundare și toleranță
Cofeina poate produce multe efecte pozitive, cum ar fi contribuirea la ameliorarea migrenelor și creșterea nivelului de energie. Ca orice altceva, cofeina trebuie consumată cu moderație. Efectele secundare ale consumului de cofeină includ sete, anxietate, insomnie, iritabilitate, vedere încețoșată, gură uscată, neclaritate, producerea de transpirație, creșterea glicemiei și urinării, detresă respiratorie, bătăi rapide ale inimii și diaree.
Cofeina este cel mai utilizat medicament din lume care acționează într-un mod psihoactiv. Este o substanță legală disponibilă pe scară largă pentru ca persoanele de toate vârstele să se bucure. Toleranța apare destul de rapid pe măsură ce se consumă mai multă cofeină. Mai mulți receptori de adenozină sunt creați pentru a compensa consumul crescut de cofeină. Aceasta duce la hipersensibilitate la adenozină atunci când cofeina nu este consumată, contribuind la efectele secundare negative asociate cu scăderea consumului de cofeină. Medicamentele cu migrenă conțin cantități substanțiale de cafeină. Dacă consumul de substanțe care conțin cofeină, inclusiv medicamente cu migrenă încetează brusc, adenozina va acționa asupra receptorilor. Adenozina va determina vasele de sânge să se dilate creșterea fluxului de sânge în creier contribuind la dureri de cap și migrene.
