Îmbrăcămintea din neopren, materialul din care sunt făcute scuba, crește temperatura corpului local. Prin urmare, pantalonii din neopren te fac să transpiri mai mult atunci când lucrezi. În timp ce acest lucru poate provoca o pierdere imediată a greutății apei, rehidratarea sau consumul unei mese aduce această greutate înapoi.
Siguranța în întrebare
Asociația Națională a Antrenorilor Atletici descurajează utilizarea costumelor din plastic pentru pierderea în greutate, deoarece crește riscul de îmbolnăviri de căldură, inclusiv crampe musculare, accident vascular cerebral, epuizare și sincope de căldură sau leșin. Asociația recomandă sportivilor să lucreze în îmbrăcăminte absorbantă, care asigură răcirea corectă a corpului. Și un articol din „Jurnalul medical postuniversitar” al cercetătorilor de la Departamentul de Medicină de la Pembrokeshire Health Trust din Țara Galilor a descoperit că pantalonii de neopren sunt legați de un risc de probleme gastro-intestinale, dermatită de contact și tromboză venoasă profundă.
Nu există comenzi rapide
Singura modalitate sigură de pierdere în greutate implică o dietă sănătoasă, echilibrată, amestecată cu antrenament de forță și cardio. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă cel puțin 250 până la 300 de minute de exerciții cardiovasculare pe săptămână și două zile de exerciții de rezistență pentru a pierde în greutate.
