Pierderea în greutate după ruperea maxilarului este frecventă. Intervenția chirurgicală pentru remedierea acestei fracturi necesită cablarea maxilarului, iar pentru aproximativ trei-șase săptămâni după operație, veți avea o mișcare limitată a gurii și maxilarului pentru a permite vindecarea. Cu o capacitate redusă de mestecat, mâncarea poate fi dificilă, iar mesele tale vor fi formate din lichide sau alimente purificate. Pentru a câștiga în greutate, va trebui să mâncați mese mici, dese, dese, nutritive.
Determinați nevoile dvs. de calorii
Determinarea nevoilor dumneavoastră de nutriție este necesară pentru a descoperi obiectivele calorii și proteice pentru creșterea în greutate. Cerințele de calorii se bazează pe activitatea fizică, sex și vârstă. O femeie adultă medie, moderat activă, ar trebui să consume aproximativ 2.000 de calorii pe zi, în timp ce moderat activ, bărbații adulți ar trebui să vizeze 2.400 - 2.600 de calorii zilnic. Pentru bărbații adulți și femeile de peste 31 de ani, aportul de referință dietetică este de 0, 66 grame de proteine pe kilogram de greutate zilnic. Pentru a determina nevoile de proteine, împărțiți-vă greutatea în kilograme cu 2, 2 kilograme. Acest număr ar trebui apoi înmulțit cu 0, 66 pentru a-ți găsi obiectivul proteic zilnic. Urmăriți aportul. Consumul mai mare decât necesarul estimat de calorii și proteine va încuraja creșterea în greutate.
Bea multe lichide
Aportul de lichide după operație este crucial pentru a vă asigura că obțineți suficientă nutriție pentru a câștiga în greutate. Încercați să beți cel puțin șase-opt căni de lichide pe zi. În timp ce o parte din acest lichid poate fi apă, ar trebui să consumi și lichide bogate în calorii, cum ar fi suplimente nutritive, suc, smoothie-uri de iaurt, lapte și lapte. Cerealele gătite, cum ar fi făina de ovăz și smântâna de grâu pot fi de asemenea incluse, atât timp cât sunt capabile să treacă printr-un paie. Pudra de proteine poate fi adăugată la băuturi pentru un plus de proteine.
Alimente pure pentru nutrienți adăugați
Alimentele purificate pot fi consumate și de cineva cu o maxilară cu fir, atât timp cât alimentele sunt blenderizate până la o consistență care poate fi sorbită printr-un paie. Carnea de vită moale, umedă, puiul sau peștele pot fi purificate cu pâine sau cu bulion. Supele pe bază de lapte sau brânză cu legume moi pot fi amestecate. Taiteii sau orezul bine gătit se pot amesteca cu pâine sau sos. Fructele coapte precum banane, piersici și mango pot fi curățate și apoi consumate singure sau într-un smoothie. Morcovi la aburi, cartofi și conopidă și combinați-i cu un sos de brânză sau unt lichid pentru calorii suplimentare. Evitați alimentele cu piei, coji, oase sau nuci.
Alte considerente dietetice
Pregătirea meselor devreme și mâncarea la fiecare două-trei ore te vor ajuta cu scopul creșterii în greutate. Dacă nu puteți mânca suficient cu acest plan, reduceți timpul între mese. De asemenea, fii prudent când bei mese calde. Verificarea temperaturii alimentelor înainte de a mânca vă poate preveni să vă confruntați cu disconfort oral. Un multivitamin este important pentru a ajuta la vindecare. Verificați eticheta suplimentelor nutriționale și, dacă nu sunt adăugate vitamine și minerale, consultați medicul despre necesitatea adăugării unui multivitamin lichid. În cele din urmă, sănătatea gurii trebuie luată în considerare în timpul procesului de vindecare. Clătirea cu apă sărată după fiecare masă va spăla reziduurile alimentare din dinți și gingii.
