Băuturile Monster Energy pot crește nivelul de energie și pot preveni oboseala. Dimensiunea de porție recomandată pentru o băutură Monster Energy este de 8 uncii. Când cumpărați orice băutură energetică, asigurați-vă că citiți eticheta pentru a determina caloriile și alte informații nutriționale.
calorii
Un conserve de Monster Energy Drink este de obicei 16 uncii și conține 220 de calorii. O portie, sau jumatate din conserve, contine 110 calorii.
consideraţii
O cutie de Monster Energy Drink conține 54 de grame de zahăr sau mai mult de 13 lingurițe. De asemenea, băutura conține 360 de miligrame de sodiu, ceea ce reprezintă aproximativ o pătrime din cantitatea zilnică recomandată, potrivit American Heart Association. Fiecare cutie conține aproximativ 160 de miligrame de cafeină, ceea ce echivalează cu o ceașcă de cafea. Băuturile Monster Energy sunt, de asemenea, bogate în vitamine B, o porție de 8 uncii furnizând 100% din valoarea zilnică a vitaminelor B2, B3, B-6 și B-12, pe baza unei diete de 2.000 de calorii.
