Sindromul Tourette, sau TS, este o tulburare a sistemului nervos caracterizată prin sunete și mișcări involuntare numite ticuri. Aceste ticuri apar adesea atunci când pacientul unui Tourette se simte stresat, îngrijorat sau obosit. Mulți pacienți TS suferă, de asemenea, de ADHD, depresie, tulburări de somn sau anxietate. Anumite suplimente de vitamine, minerale și pe bază de plante par să ajute la tratarea ticurilor asociate cu Tourette. Discutați cu medicul dumneavoastră de sănătate înainte de a trata simptomele TS cu orice tip de suplimente.
Suplimente complexe B
Fundația Henry Spink sugerează să luați suplimente complexe B pentru a ajuta la tratarea tic-urilor, deoarece aceste vitamine lucrează împreună pentru a vă liniști sistemul nervos. Căutați vitamine care includ niacină, acid folic și colină. Universitatea din Maryland Medical Center, sau UMMC, explică faptul că niacina, numită și vitamina B-3, ajută nervii să funcționeze corect, în timp ce acidul folic, numit și folat și vitamina B-9, promovează sistemul nervos, sănătatea emoțională și mentală. Institutul Linus Pauling raportează că colina influențează transmisiile impulsului nervos necesare pentru controlul mușchilor. Suplimentele complexului B interacționează uneori cu alte medicamente, așa că consultați medicul înainte de a le lua.
Magneziu
MedlinePlus observă că magneziul este un nutrient esențial responsabil pentru contracția și relaxarea mușchilor. Conform unui articol publicat în jurnalul „Medicina Clinica” în noiembrie 2008, oamenii de știință au descoperit că suplimentele de magneziu care conțin și vitamina B-6 reduc semnificativ numărul și intensitatea ticurilor la copiii cu Tourette fără efecte adverse adverse. Studiile viitoare trebuie să verifice aceste rezultate.
Acizi grasi omega-3
Asociația sindromului Tourette sugerează consumul de suplimente de acizi grași esențiali omega-3. Această grăsime sănătoasă pare să îmbunătățească iritabilitatea și depresia la pacienții cu TS, ceea ce îi poate ajuta să gestioneze mai bine stresul care poate declanșa ticuri. UMMC adaugă că acizii grași esențiali omega-3 sunt cruciali pentru funcțiile comportamentale și ale creierului și pot îmbunătăți hiperactivitatea și concentrația la pacienții cu TS care suferă și de ADHD. Capsulele de ulei de pește conțin acizi grași omega-3, dar UMMC recomandă să cumpărați suplimente făcute doar de producători de renume care certifică că suplimentele lor nu conțin metale grele.
Skullcap american
UMMC raportează că skullcap-ul american, sau Scutellaria lateriflora, a fost utilizat de mult timp pentru tratarea convulsiilor ușoare și ar putea ajuta la reducerea frecvenței și intensității ticurilor fizice. Craniul american pare, de asemenea, să amelioreze anxietatea, ceea ce duce adesea la ticuri vocale și fizice. Suplimentele americane de craniu vin sub formă de extract lichid, tinctură și pulbere. Nu utilizați suplimente de skullcap dacă luați orice tip de sedative pe bază de rețetă sau medicamente diabetice, avertizează UMMC.
consideraţii
Fundația Henry Spink menționează că mulți pacienți de Tourette constată că ticurile lor se agravează atunci când mănâncă anumite alimente. Unele alimente care par să declanșeze ticuri la pacienții cu TS includ ciocolată, cofeină, aditivi alimentari sintetici și zahăr. Alimentele care conțin salicilați provoacă, de asemenea, ticuri la unii pacienți. Dacă tu sau persoana iubită suferă de Tourette, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea testelor pentru alergii și sensibilități alimentare.
