O lacrimă a antebrațului poate fi o barieră serioasă pentru forma ta fizică. Dacă doriți să includeți antrenamentul brațelor în regimul dvs., acordați atenție semnelor importante care indică o vătămare a antebrațului. Cu cât observi mai devreme simptomele, cu atât mai rapid poți obține ajutor și reveni la antrenamentul tău cu greutatea.
Întâlnire de tipul antebrațului
Brațul dvs. este format din mulți mușchi, inclusiv brachiordialis, care vă ajută să vă mișcați antebrațul în sus și în jos - și flexorul încheieturii, care vă ajută să vă rotiți încheietura mâinii. Tulpina este cea mai frecventă în sporturile care necesită în mod constant antrenarea antebrațelor, cum ar fi tenisul sau baseball-ul. Unii factori de risc pentru încordarea antebrațului sunt acțiuni repetitive care stresează acești mușchi, leziuni anterioare și oboseală musculară.
Am văzut semnul
Conform raportului spitalului Winchester privind încordarea mușchiului antebraț, există multiple simptome ale unei rupturi musculare a antebrațului. Este posibil să nu puteți să vă flexați complet sau să vă întindeți încheietura și degetele și puteți simți durere atunci când încercați. Antebrațul tău se poate simți tandru sau dureros sau poate deveni umflat. Spasme musculare, în care antebrațul se strânge fără să vă flexați, este un alt simptom potențial dureros de lacrimă musculară a antebrațului. Aceste leziuni se pot întâmpla din cauza supraîncărcării antebrațelor și sunt un semn că trebuie să vă opriți, să vă odihniți și să căutați ajutor.
