Panax ginseng, sau ginsengul asiatic, este un supliment pe bază de plante utilizat pentru a stimula funcția sistemului imunitar, regla nivelul glicemiei și reduce simptomele disfuncției erectile, printre altele. Efectele benefice asupra sănătății ginsengului Panax sunt atribuite prezenței ginsenozidelor, o substanță care vă ajută corpul să controleze stresul. Cantitatea de ginseng Panax care este sigur pentru a fi luată poate varia în funcție de starea dvs. de sănătate, vârstă și greutate. Pentru a vă asigura că luați doza de Panax ginseng care este adecvată pentru dumneavoastră, consultați furnizorul dumneavoastră medical.
Pentru adulți sănătoși
Adulții sănătoși care doresc să-și îmbunătățească funcția sistemului imunitar, performanța mentală sau rezistența la stres ar trebui să ia Panax ginseng în cicluri de două-trei săptămâni, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Aceasta înseamnă că adulții iau Panax ginseng timp de două-trei săptămâni și apoi opresc tratamentul timp de două săptămâni înainte de reluare. Preparatele obișnuite fără ghișeală ale Panax ginseng includ extract uscat sau fluid, rădăcină proaspătă sau uscată și tinctură lichidă. Adulții sănătoși pot lua 200 de miligrame de extract uscat standardizat de până la trei ori pe zi. Adulții pot lua alternativ 1 - 2 grame de rădăcină proaspătă sau 1/2 - 2 grame rădăcină uscată o dată pe zi. Tinctura Panax ginseng se administrează sub formă de 1 până la 2 lingurițe, în timp ce extractul fluid se administrează sub formă de 1/4 până la 1/2 lingurițe de până la trei ori pe zi.
Pentru adulți bolnavi
Adulții care doresc să ia Panax ginseng pentru a ajuta la recuperarea bolii pot utiliza 500 de miligrame din acest supliment de plante de două ori pe zi, timp de până la trei luni. De asemenea, puteți lua o doză de 500 de miligrame de doză zilnică de Panax ginseng timp de o lună, opriți tratamentul timp de două luni și apoi reluați tratamentul zilnic pentru încă o lună, după cum este necesar.
Pentru bărbații cu disfuncție erectilă
Disfuncția erectilă este o afecțiune în care bărbații afectați au dificultăți în atingerea sau menținerea unei erecții în urma stimulării sexuale. Bărbații care folosesc Panax ginseng pentru a reduce simptomele disfuncției erectile pot lua 900 de miligrame din acest supliment de plante pe cale orală de până la trei ori pe zi.
Pentru adulți cu diabet
Deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a examina efectele pe care Panax ginseng le are asupra glicemiei, tratamentul cu acest supliment poate fi benefic pentru persoanele care au diabet de tip 2. Tratamentul zilnic cu 200 miligrame de ginseng Panax vă poate ajuta să reduceți și să controlați nivelul glicemiei. Cu toate acestea, nu utilizați acest supliment pe bază de plante fără să consulte mai întâi medicul dumneavoastră sau este posibil să aveți riscul de a dezvolta niveluri sever de zahăr din sânge.
Efecte secundare
În timp ce luați Panax ginseng, puteți prezenta reacții adverse ușoare, inclusiv insomnie, nervozitate, greață, uscăciunea gurii, vărsături sau diaree. Efectele secundare mai severe, inclusiv neregulile ritmului cardiac, sângerarea vaginală, durerile de sân sau tensiunea arterială crescută sunt rare, dar trebuie raportate prompt la medicul dumneavoastră dacă apar.
