Dehidroepiandrosterona, sau DHEA, este un hormon endogen, ceea ce înseamnă că este produs în organism, dar nivelurile de producție variază cu vârsta. Copiii produc foarte puțin DHEA. Producția sa atinge vârful în anii 20, apoi scade constant de la 30 de ani sau mai mult. Este un hormon steroid sintetizat din colesterol în glandele suprarenale și este responsabil pentru producerea de testosteron și estrogen. Producătorii de suplimente susțin beneficii care variază de la un antrenament sexual crescut la o funcție musculară îmbunătățită, deși din 2010, studii pe termen lung, dublu orb nu au reușit să justifice suficient afirmațiile.
Efecte secundare
Rezultatele studiului sunt amestecate asupra efectelor negative ale unui regim DHEA, dar în doze mici de 5 mg pe zi, există un acord general potrivit căruia DHEA este bine tolerat, potrivit unui studiu realizat de FA Huppert și JK Van Neikerk publicat în „Baza de date Cochrane al reviziilor sistematice ", în 2006, Ediția 1. În timp ce studiul Huppert și Neikerk au căutat să facă legătura DHEA la o funcție cognitivă crescută, nu au găsit îmbunătățiri semnificative în grupul de testare, dar au determinat că nu s-au prezentat efecte secundare semnificative în studiu..
Femeile care iau DHEA, cu toate acestea, au raportat creșterea nedorită a părului facial, iar unele femei cu vârsta sub 50 de ani au încetat menstruația, potrivit lui John Nestle, medic, profesor de endocrinologie și metabolism la Universitatea Commonwealth din Virginia. Alte reacții adverse includ acneea, iritabilitatea și căderea părului, dar aceste simptome nu au fost prezente în doze de până la 5 mg pe zi.
Masă musculară crescută
Un studiu realizat de Samuel Yen, MD, profesor de medicină reproductivă la Universitatea din California, San Diego și publicat în „Analele Academiei de Științe din New York”, a remarcat îmbunătățiri ale masei musculare și ale funcției musculare. Grăsimea corporală a scăzut la bărbații din studiu, în timp ce la femei a crescut ușor. Unii membri ai grupului de control care iau un placebo au înregistrat, de asemenea, o creștere a masei musculare, punând la îndoială unele rezultate. De asemenea, a existat o creștere a markerilor care indică îmbunătățirea funcției sistemului imunitar atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, studiul a dozat participanții la 100 mg pe zi pentru o perioadă scurtă, astfel încât nu este încă clar dacă o doză mică de 5 mg pe zi, luată pentru o perioadă mai lungă, are același efect. Mulți producători de suplimente susțin dovezi anecdotice care afirmă aceste rezultate, chiar și în doze mici de 5 mg pe zi.
Conducere sexuală crescută
Deoarece DHEA este un precursor atât al estrogenului, cât și al testosteronului, este adesea sugerat ca intensificator al libidoului. La bărbați, nivelurile scăzute de testosteron sunt asociate cu un antrenament sexual scăzut. A lua în mod regulat 5 mg de DHEA poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron prin înlocuirea producției naturale de DHEA, care scade odată cu vârsta. Studiile privind eficacitatea DHEA în acest domeniu sunt totuși mixte și nu sunt disponibile studii pe termen lung ale efectelor.
