Dacă exercițiile fizice fac parte din viața ta de zi cu zi, este posibil să fii preocupat de lipsa câtorva antrenamente. Dacă efectuați o procedură stomatologică, veți dori să știți cât de curând veți putea să vă exersați și să vă întoarceți în rutina dvs. normală de fitness.
Există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare după lucrările stomatologice, cum ar fi procesul de vindecare și cum vă veți simți în urma medicamentelor sau a anesteziei din procedură. Multe proceduri stomatologice permit exercitarea în câteva zile după operație.
Bacsis
Momentul exercițiilor fizice după lucrările stomatologice depinde de gravitatea procedurii tale.
Proceduri dentare comune
Există o gamă largă de proceduri pe care le puteți efectua la cabinetul stomatolog sau la chirurgul oral. Acestea variază de la o curățare ușoară până la un canal de extracție sau rădăcină. Dacă aveți ceva care nu necesită un sedativ sau nu este invaziv, cum ar fi un examen oral sau o radiografie, puteți exersa imediat după aceea.
Luați în considerare sedația dvs.
În funcție de chirurgul dumneavoastră oral și de procedura pe care ați făcut-o, poate fi necesar să fiți sedat pentru a reduce anxietatea și a-i amorți gura. Un tip de sedare este un analgezic narcotic cum ar fi codeina sau hidrocodona. Funcționează direct în interiorul sistemului nervos central pentru a calma durerea. Vi se poate da una înainte sau direct după o procedură. Exercițiul este descurajat până când un drog narcotic analgezic se uzează complet, care ar putea fi de până la 12 ore, în funcție de dozare.
Un anestezic local este un calmant comun și un agent de amorțire care este injectat în zona afectată înainte de proceduri precum extracții sau umpluturi; aceasta durează în general două-patru ore după administrare. Unii medici stomatologi și chirurgi folosesc oxid de azot sau gaz de râs pentru a calma pacienții înainte de a începe o procedură. Efectul oxidului de azot te calmează; prin urmare, nu ar trebui să te conduci acasă.
Anestezia generală se folosește cu extracții dificile sau copii mici care s-ar putea să nu stea nemișcați - acest lucru provoacă somn și inconștiență în timpul procedurii, așa că ar trebui să fii responsabil pe altcineva să te conducă acasă, pentru că ai putea rămâne grozav timp de câteva ore după procedură.
Tipuri de exerciții
Dacă ați făcut lucrări dentare majore, corpul dvs. vă va spune să o luați cu ușurință și atunci când vă veți simți la curent. Chiar dacă aveți multă energie, ar trebui să utilizați în continuare precauție - în special ziua de intervenție chirurgicală și zilele următoare. Cheia este să evitați să vă implicați într-o activitate viguroasă sau în mișcare - să-l păstrați curgând și să nu se afle.
O modalitate de a face acest lucru este prin exerciții de gamă de mișcare sau ROM. Exercițiile de ROM beneficiază de articulații și mușchi, păstrându-le flexibile și sănătoase, având în același timp un impact scăzut asupra maxilarului și a zonei capului. Exercițiile includ mișcarea repetată a umerilor și brațelor în mișcări sincronizate pentru a îmbunătăți fluxul de sânge.
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie postoperator pentru calmante, unele dintre reacțiile adverse pot include oboseală sau amețeli - aveți grijă atunci când lucrați.
Precauții și avertismente
Dacă urmați ordinele medicului dumneavoastră cu privire la timpul de exercițiu și recuperare, gura și gingiile ar trebui să se vindece corect. În unele cazuri, ruperea capului sau o mișcare bruscă poate provoca o umplere, capac sau coroană. De asemenea, ar putea disloca un cheag de sânge în gingii.
Sângerarea, durerea extremă sau descărcarea de culoare verde sau albă ar trebui să justifice o călătorie înapoi la medicul dumneavoastră dentar cât mai curând posibil pentru o examinare.
